Come insegnare basket a otto anni i bambini

Le competenze coinvolte con il basket può essere insegnato ai bambini a scuola elementare come un modo di introdurli al gioco . L'introduzione di basket a così giovane età può aiutare a garantire che le competenze diventano una seconda natura per il momento i giocatori colpiscono la loro adolescenza . Concentrandosi sui fondamenti della pallacanestro quando si insegna creerà una solida base che può essere costruita su come i bambini diventano più grandi e più forte . Istruzioni
1

Introdurre i diversi tipi di passaggi. I tre passaggi principali utilizzati nel basket sono il passo petto , passaggio rimbalzo e passa over-the - testa . Stand 10- metri di distanza dal 8 -anno- vecchio lettore e fargli vedere come eseguire i passi da lui passando la palla e poi lasciarlo passare di nuovo a voi . Un passo petto inizierà dal petto . La palla sarà lanciata estendendo le braccia e gettando la palla al petto della persona . Un passaggio rimbalzo è lo stesso del passo petto , ma sarà rimbalzato sul terreno a metà strada tra voi e il bersaglio . Un passaggio over-the - testa sarà gettato mettendo due mani sulla palla sopra la testa e gettandolo al bersaglio .
2

lavoro sul tiro la palla . Inizia in piedi vicino a canestro . A seconda della forza di 8 anni , il cesto può essere necessario abbassare dai 10 piedi standard per una posizione che il giocatore sta bene con . Concentrati sulla forma del tiratore e non se la palla va nel cesto . Dite la 8 -year- old che dovrebbe essere bilanciata con i suoi piedi sotto le spalle e la ripresa braccio il gomito nascosto nel suo corpo . Dille che lei dovrebbe concentrarsi sul bordo cestello e seguire con la mano di scatto . La posizione della mano follow-through --- o la posizione dopo che lei lancia la palla --- dovrebbero essere al di sopra della testa, non davanti al suo viso .
3

Practice dribbling la palla . Introdurre il concetto di dribbling , lasciando il giocatore usa la mano dominante, a dribblare in piedi al suo posto . Avere l'attenzione giocatore a mantenere la testa e con la punta delle dita per controllare il pallone , non le palme . Progressi permettendo al giocatore di usare la sua mano non dominante a dribblare in posto . Una volta comodo dribbling in atto il giocatore può cominciare a camminare lentamente, mentre dribbling la palla . Mantenere la pratica fino a quando il giocatore costruisce fino al punto in cui è comodo dribbling mentre faceva jogging .


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