Campo di basket femminile

Questo post ti spiegherà tutto su come organizzare con successo un Girls Basketball Camp. La chiave per gestire un campo di basket giovanile efficace è dividere gli atleti in gruppi e gestire stazioni focalizzate sulle abilità con esercizi di basket mirati. Di seguito è riportata una guida completa alle stazioni di corsa al tuo prossimo campo di basket femminile.

Il mio piano di campeggio dispone di 8 stazioni, ciascuno con un allenamento introduttivo (chiamato allenamento A) e un allenamento più avanzato (chiamato allenamento B). Gli allenamenti “A” verranno completati il ​​lunedì e il martedì, e gli allenamenti “B” di mercoledì e giovedì.

Iniziare, dividere il campo in 4 gruppi più piccoli. Cerca di mantenere giocatori della stessa età, dimensione, e livello di abilità negli stessi gruppi. Se si tratta di un campo più grande (più di 50 giocatori), utilizzare 8 gruppi, ed eseguire due serie di stazioni contemporaneamente.

La mattina di ogni giorno sarà suddivisa in 4 sessioni di quarantacinque minuti. Ad ogni sessione, un gruppo diverso si allenerà in ciascuna delle stazioni. Al termine di ogni sessione, i gruppi ruoteranno alla stazione successiva. Entro la fine della mattinata, ogni gruppo avrà trascorso una sessione completa in ciascuna stazione. Così, Per esempio, Il gruppo 1 sarà al tiro a segno dalle 8:15 alle 9:00, poi a Rimbalzo dalle 9:00 alle 9:45, poi (dopo una pausa) al Ballhandling dalle 10:00 alle 10:45, poi a Passing dalle 10:45 alle 11:30. Mentre il Gruppo 1 ruota attraverso ciascuna stazione, Gruppi 2, 3, e 4 fanno la stessa cosa.

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