Come aumentare la velocità di Piazzole Fastpitch della ragazza

Speed ​​è il nome del gioco nel softball se siete a pipistrello , sulle basi , in campo o sul tumulo . Come una brocca , più si lancia il più movimento tuoi piazzole hanno e meno tempo il battitore deve reagire , dato che la piastra è a soli 45 metri dalla gomma pitching , in primo luogo . Se vuoi essere uno dei lanciatori softball migliori è necessario essere rimessa in grado duro come , secondo Apex - Sport , " Quasi ogni uno dei migliori lanciatori del mondo ha grande velocità . " Istruzioni
1 la velocità di un lanciatore è importante collinetta del lanciatore a soli 45 metri da casa base .

Stare sulla gomma con un buon corpo magro . Inserite il vostro piede mano guanto un passo dietro la gomma . Non si deve piegare in vita .
2 Non flessione in vita vi permetterà di aumentare la vostra velocità .

esplodere fuori la gomma . Per realizzare ciò, trasferendo il peso , quando siete nel vostro windup , dalla tua gamba posteriore che per la gamba unità . Avete bisogno di una forte spinta al largo della gomma perché, secondo pitching istruttore Gerald Warner , " Una forte spinta contro la gomma spinge la gamba passo più veloce e più lontano , causando una torsione laterale più completo ( o ' apertura ') del tuo corpo al parte centrale della rotazione del braccio . " Warner aggiunge che questa apertura di 90 gradi fa di chiudere rapidamente il tronco , o la parte centrale del corpo , che crea una forte frustata del braccio e un buon scatto del polso con conseguente maggiore velocità .

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passo dritto verso il piatto di casa con il piede posteriore in una lunga falcata potente . Facendo un passo direttamente verso casa base , si aumenterà la velocità del vostro passo così come il vostro controllo .
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Montare il braccio attraverso il terzo finale della tua rotazione. Questa azione montare causerà la spalla di chiudere il tuo braccio è ancora in movimento verso il basso che , Warner dice , si tradurrà in una velocità tono più alto . Secondo la Warner , è frustate il braccio attraverso il rilascio della palla dà la migliore possibilità di aumentare la vostra velocità .
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Tenete le dita dietro la palla . Mantenere le dita dietro la palla , usando una presa a tre dita , aumenta la velocità del vostro passo poiché le dita guidare la palla attraverso il vostro rilascio . La velocità del vostro passo diminuirà se le dita sono sul lato della palla .
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Resta alto attraverso il rilascio e far scattare le spalle indietro dopo la consegna del campo. Soggiornando alto otterrete il massimo della velocità ai tuoi tiri possibile .


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