I migliori tipi di scarpe per Cross -country

corsa di fondo unisce la sfida di correre con la libertà di sentieri , campi e spazi aperti . Non richiede un sacco di materiale , ma scarpe adatte a proteggere i piedi e le articolazioni e può svolgere un ruolo importante nel vostro successo in esecuzione . Diversi tipi di scarpe funzionano bene per la corsa campestre , quindi la scelta dovrebbe riflettere il vostro stile di corsa , correre e correre obiettivi terreno. Appartamenti

Molti corridori di fondo competitivi gara in appartamenti , e alcuni anche in treno in loro. A differenza di scarpe da corsa convenzionali o "formatori ", appartamenti di corsa di fondo rifiutano extra e le caratteristiche speciali per un design semplice e leggero. Le suole sono spesso piccole manopole in gomma o un modello waffle per una trazione supplementare , ma hanno poca imbottitura . Le tomaie sono caratterizzate da una costruzione semplice stoffa , leggera e semplice . Scegliere appartamenti correre per una grande varietà di terreni , tra cui sporcizia , erba, sabbia , pietre e asfalto .

Spikes
Prova punte per una corsa libera -scivolo sulla sporcizia o erba.

Se si esegue cross-country competitivo , e la maggior parte delle vostre gare capita su erba, sporcizia , fango e altre superfici morbide , quindi i picchi in grado di offrire la migliore trazione. Spikes aiutano a prendere gli angoli in modo efficiente e offrono un eccellente acquisto su superfici scivolose , come erba bagnata . Picchi di corse sono simili alle case da corsa , ma con punte di metallo estraibili nella parte anteriore . Picchi di fondo sono disponibili in diverse lunghezze, di solito più lunghi di atletica punte. Scegli lunghezze picco più lunghi per le condizioni più morbide , e prestare attenzione alle norme che possono limitare la lunghezza . Spikes non funzionano bene su alcune superfici dure , in particolare tratti di pavimentazione o cemento.

Trail -Running Shoes

La scelta di una scarpa da corsa campestre volte significa fare un compromesso . Se si desidera il supporto , cuscino e la protezione , quindi prendere in considerazione un pesante scarpa da trail running . Corridori amatoriali che amano muoversi attraverso i boschi e le montagne al di fuori della concorrenza possono apprezzare le loro caratteristiche extra. La maggior parte delle scarpe trail running hanno una protezione in punta per la sicurezza tra radici e rocce. Spesso , una piastra in nylon suola della scarpa permette una quantità specifica di flessibilità pur rimanendo rigida rispetto pattini correnti regolari . Tomaie spesso caratterizzato da materiali impermeabili per la protezione dagli agenti atmosferici , e le suole esterne hanno battistrada grosso per trazione supplementare .
Sneaker
formatori offrono la versatilità su un'ampia gamma di terreni .

Alcuni corridori di fondo indossare scarpe da ginnastica o scarpe da corsa convenzionali . A volte una scarpa specialità non ha senso , soprattutto quando ippodromi o aree di formazione hanno una grande varietà di superfici. Inoltre , alcuni corridori di fondo vogliono un paio di scarpe per tutta la loro corsa, off-road e on- road . In molti casi , i formatori funzionano bene , e possono essere la scelta migliore per un principiante o corridore impegnati .

Minimalista Scarpe
Alcuni dicono che il piede umano è il migliore cross- scarpa paese .

scarpe ultra sottile con la suola sono ora visualizzati nelle gare di cross-country . Alcuni corridori indossano scarpe a basso costo senza imbottitura a tutti. Altri indossano scarpe progettato per consentire il movimento del tutto naturale , anche con le dita indipendenti. Un numero crescente indossare senza scarpe a tutti. Secondo il sito web di Ateneo corsa a piedi nudi , scalzi e minimalista corridori scelgono questo stile di rafforzare i loro piedi , ridurre gli infortuni e " correre in modo più naturale . "


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