Come sparare un colpo di caduta al lato

Il basket è un gioco in cui la forma corretta è praticata con la ripetizione in modo che possa essere eseguita senza il pensiero in un gioco. Tuttavia, è un gioco veloce e la forma corretta non è sempre possibile . Una capacità che possono essere utili , ma spesso non viene praticata al fine di garantire la forma corretta è la capacità di sparare durante la caduta . La necessità di questo colpo può accadere quando si è fallo o perdere l'equilibrio . In molti di questi casi , sparando la palla è l'opzione migliore per evitare una violazione o un giro d'affari . Istruzioni
1

Collocare il basket nel palmo della tua mano , che va nella direzione che si sta cadendo . La palla deve essere posizionato sopra i rifiuti e l'altra mano dovrà essere sul lato della palla per contribuire ad equilibrare esso . Piazza le spalle alla porta e tenere gli occhi sul cerchio .
2

Appoggiare al lato con la parte inferiore del corpo per iniziare la caduta. Tenere la parte superiore del vostro corpo come verso l'alto e verso il basso il più possibile fino a quando si rilascia il colpo .
3

Spara la palla a metà la tua caduta , estendendo la mano di scatto verso la meta . Scatta il polso come si rilascia la palla. Il braccio deve fare una linea retta verso il canestro come la palla viene rilasciato. Questo richiederà più forza nelle braccia di un colpo equilibrata che utilizza le gambe per aggiungere alla forza . Utilizzare rapidamente le vostre mani per rinforzare la tua caduta .
4

Practice rilasciare la palla poi con ogni provare in modo che in una partita è possibile rilasciare la palla in luoghi diversi , a seconda di dove il difensore è posizionato di fronte di voi .
5

invertire la direzione della tua caduta e la mano si usa per sparare con . Ripetere i passaggi da 1 a 5 .


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