Come Swish Ogni Shot
1
stare sulla linea di tiro libero di fronte al cerchio con i piedi alla larghezza delle spalle . Assicurati di essere equilibrato e rilassato .
2
Afferra il basket e ottenere un buon grip . Stendere le dita sulla tua mano dominante. Solo la punta delle dita deve essere presa la palla .
3
Posizionare l' altra parte , non dominante sul lato della palla per il supporto. La mano dominante spingerà la palla mentre l'altra mano lo guida .
4
Piegate le ginocchia . Alza le braccia e gomiti a un angolo di 90 gradi . Focus sul retro del canestro .
5
Tenere il braccio di tiro dritto , estendendo le ginocchia ed estendere l'avambraccio . La vostra attenzione e l'obiettivo deve essere sempre sulla parte posteriore della rete .
6
Lasciare il pallone , mentre il resto del corpo si estende . Far scattare il polso sulla mano dominante per creare un unico movimento fluido . Saltate sul rilascio della palla , se così facendo si sente più naturale .
7
Guarda il glide basket al cerchio . La palla deve swish in rete , non colpendo il cerchio o il tabellone . Se fatto correttamente , il basket dovrebbe rimbalzare a destra di nuovo a voi .
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