Come essere bravi a tre punti

Tiro a tre punti richiede le stesse tecniche di ripresa di qualsiasi altro colpo di salto nel basket , solo con più potenza e precisione . Come per ogni abilità, la pratica rende perfetti quando si tratta di riprese . Ci sono anche diversi punti fondamentali da tenere a mente , così come alcuni esercizi che si possono fare con un partner per contribuire ad aumentare la competenza di un giocatore dal "centro ". Cose che ti serviranno
Tape measure

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Misurare la distanza di una linea dei tre punti con il metro a nastro, se stai giocando su un marcato tribunale . Secondo le norme NCAA , la linea dei tre punti in college basket è di 20 piedi, 9 pollici dal cestello ; nella NBA la linea dei tre punti è anche , a 23 piedi , 9 pollici .
2

Impostare la posizione dei piedi dietro la linea a circa alla larghezza delle spalle . Se siete di mano destra , tenere il piede sinistro leggermente in avanti del piede destro .
3

Affrontare il canestro , tenendo le spalle squadrate e le ginocchia leggermente piegate . Piegare le ginocchia vi aiuterà a raggiungere un colpo di saltare più in alto , dandovi una migliore possibilità di raggiungere il canestro. Non tentare un colpo insieme , un colpo da una posizione in piedi , in quanto è più difficile e rischia di essere bloccato da un difensore avversario.
4

Tenere il gomito del braccio di tiro nascosto in quasi il vostro corpo . Si dovrebbe tenere di fronte a voi e in linea con il tuo corpo .
5

Primo sulla parte posteriore del cerchio direttamente in linea con te prima di scattare. Tenete gli occhi fissati su questo target in tutto il resto del tiro . Se stai superamento del gol , prova a concentrarsi sulla parte anteriore del cerchio , invece.
6

Sollevare il basket fino a portarlo davanti al vostro occhio tiro . Si dovrebbe comunque essere in grado di vedere il difensore sopra la parte superiore della palla . Tenere la punta delle dita sulla palla , come si posiziona la mano di tiro sotto di essa con l'altra mano sul fianco per l'equilibrio e sostegno. La mano di tiro deve essere piegato abbastanza indietro per vedere pieghe sul polso .
7

salto dalla posizione piegata ginocchio , continuando a portare la palla fino a superare il viso e sopra la testa .
Pagina 8

rilasciare la palla come si sta andando in su , non quando hai raggiunto l'altezza del salto. Raddrizzare il braccio come si spara , scattare il polso in avanti e seguire attraverso il colpo . Come si rilascia la palla , mettere una rotazione all'indietro su di esso con la punta delle dita .
9

Siate pronti a rimbalzo il tiro in caso di una miss . Quando si gioca contro avversari , non stare fermo e guardare il tiro .


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