Come imparare Kung Fu Fighting

Kung Fu è un'arte marziale cinese che ripercorre alcune delle sue origini ai monaci tibetani e la religione buddista , mentre gli altri elementi sono stati fondati nel militare cinese . A causa di questa origine diversa , Kung Fu è sia un'arte altamente spirituale e meditativa , mentre anche essere un sistema di autodifesa efficace . Imparare Kung Fu richiede enorme dedizione e fatica . I praticanti necessario avere una buona condizionata , flessibilità e rispetto per gli altri , al fine di cogliere appieno sia gli elementi fisici e spirituali dell'arte combattimento . Istruzioni
1

scuole Visita Kung Fu nella vostra zona e guardare alcune classi e parlare con gli istruttori . Non ogni scuola è per tutti . E 'molto importante in Kung Fu che avete un rapporto confortevole con i vostri istruttori e la tua scuola . Guardando le classi vi darà un'idea di stile del docente e possono ascoltare perché si vuole studiare Kung Fu e offrire spunti su come possono aiutare .
2

Selezionare la scuola che si sente come la soluzione migliore per voi e iniziare a frequentare le lezioni .
3

Lavorare sul vostro condizionamento cardiovascolare e flessibilità di stretching e l'esercizio di almeno una mezz'ora al giorno prima classe . Kung Fu ha posizioni e movimenti che richiedono flessibilità e condizionamento molto specifiche . E ' più difficile da imparare correttamente se siete stanchi e rigido durante le lezioni .
4

Meditate prima classe . Kung Fu è tanto circa interiore di armonia e relax, si tratta di fisica autodifesa . La meditazione è richiesta in molte scuole e può aiutare a ridurre lo stress , nonché di messa a fuoco per la classe in anticipo .
5

frequentare le lezioni di almeno 3 o 4 giorni a settimana per ottenere il massimo dal vostro scuola . Se si va solo una o due volte , si rischia di dimenticare un sacco tra le classi . Imparare Kung Fu richiede frequenti ripetizioni per costruire memoria muscolare e reflex in modo da poter utilizzare e le tecniche della catena insieme senza dover pensare in anticipo .
6

pratica i principi fondamentali di ogni classe una volta arrivati ​​a casa così che si tiene impiantato nella vostra memoria . Lavora su posizioni di fronte a uno specchio in modo da potete vedere voi stessi che cosa si può fare in modo errato . Il vostro istruttore può aiutarvi nella vostra prossima classe .


[Come imparare Kung Fu Fighting: https://it.sportsfitness.win/Arti-marziali/Kung-Fu/1006007692.html ]