Come fare Kung -Fu

Kung Fu è un'arte marziale cinese che si ritiene essere la forma principale di tutte le arti marziali asiatiche . Kung fu è stato originariamente sviluppato dai monaci del Tempio Shaolin . Da allora è diversificato per includere una vasta gamma di diverse forme e interpretazioni . Tuttavia ci sono molti punti in comune ai diversi stili . Acquisire una conoscenza di base di lavoro di queste tecniche di base comuni vi permetterà di costruire una fondazione per la pratica di questo stile di combattimento tradizionale, ma efficace . Istruzioni
1

Iniziare con l'apprendimento di posizioni di base di kung fu . Alcune buone posizioni di base di kung fu per imparare includono posizione del cavallo , la posizione seduta , arco posizione , posizione del gatto , la posizione scimmia e drago posizione . Pratica transizione senza problemi da una posizione ad un altro fino a quando è possibile farlo in modo fluido .
2

Aggiungete un po ' footwork base alla vostra formazione posizione . Diversi stili di kung fu utilizzano diversi tipi di footwork quindi è consigliabile sperimentare diverse . Drago kung fu coinvolge zig - zag footwork mentre Bagua kung fu coinvolge scivolare i piedi per terra senza mai sollevare . Impiegando diversi stili di gioco di gambe vi renderà più ben arrotondati .
3

saperne di colpi di mano di kung fu di base e calci . Scioperi mano kung fu di base comprendono il pugno dritto , il pugno rovesciato , il gancio e il pugno verso il basso. Calci di base comprendono il calcio frontale a scatto , il calcio laterale , il calcio schiena e il calcio circolare . Pratica consegna calci e pugni da diverse posizioni e durante gli spostamenti . Usa le tue posizioni e gioco di gambe per mascherare il vostro intento e colpire improvvisamente e inaspettatamente .
4

saperne di blocchi base di kung fu e incorporarli nella vostra routine . Blocchi di base includono blocchi esteriori , blocchi interiori , blocchi superiori, blocchi inferiori e parate . Idealmente blocchi dovrebbero essere forniti con la stessa intensità di scioperi .


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