Come imparare Muay Thai Lotta

Formazione e la lotta Muay Thai può essere un processo estremamente faticoso , ma può anche essere un'esperienza gratificante . Ci sono palestre di tutto gli Stati Uniti , che offrono corsi di Muay Thai , alcuni dei quali hanno istruttori che sono stati campioni in Thailandia, dove Muay Thai è lo sport nazionale . Considerato uno dei più violenti delle forme di combattimento stand- up , Muay Thai utilizza i pugni, gomiti , ginocchia e tibie per colpire gli avversari . E ' uno sport che richiede dedizione intensa se ​​le vostre intenzioni sono di avere finalmente una lotta sanzionato . Cose che ti serviranno
marcia Testa avvolge
Bocchino
Inguine protezione
mano
16 once guanti sparring
Shin pad
tailandesi pad ( per la formazione , simili a concentrarsi guanti nel pugilato )

Mostra Altre istruzioni
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Trova una palestra di Muay Thai nella vostra zona e iscriversi per le classi . Se non riesci a trovare una palestra che è esclusivamente Muay Thai , assicurarsi che qualsiasi palestra si allena presso dispone di tecniche di muay thai - specifici all'interno del suo programma di kickboxing.
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Imparare le tecniche di base . Inizia con pugni come jab , croci , ganci e uppercut . Come ci si sente più a suo agio con le varie combinazioni di colpi , lentamente lavorare in gomiti, ginocchia , calci e stringe . Per essere un competente combattente Muay Thai, avrete bisogno di una solida conoscenza delle tecniche con la capacità di eseguire loro .
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Treno con tante persone diverse possibili. Sempre cercare nuovi partner per le esercitazioni , il lavoro pad e sparring e cercare di imparare qualcosa da ognuno di loro . L'esposizione a una varietà di partner di formazione vi aiuterà a capire come le persone diverse combattono e vi permetterà di ricevere consigli e indicazioni per migliorare la propria formazione .
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Ascolta il tuo allenatore . In generale , gli allenatori e gli istruttori presso palestre di Muay Thai vengono con anni di formazione , molti di loro sono stati migliori combattenti durante la propria carriera e sanno cosa stanno parlando . Fate del vostro meglio per applicare i loro suggerimenti per qualsiasi tecnica o un aspetto della lotta che essi suggeriscono . Sempre approfittare di uno su una volta con il tuo allenatore .
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Spar il più spesso possibile . Per stare bene sul ring e di ottenere le dinamiche anello e comprensione , è necessario un passo sul ring e Spar . Avrete anche bisogno di diventare rilassato e sentirsi a proprio agio con colpire altri combattenti , oltre ad essere colpito da soli . Questo richiede semplicemente un po ' di tempo per abituarsi e può funzionare se stessa nel tempo .
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Train in Thailandia , se si diventa sul serio la tua formazione e l'intenzione di combattere. E ' il posto migliore al mondo per allenarsi con gli istruttori e combattenti , dove i combattenti provenienti da tutto il mondo affollano in modo da avere la migliore formazione possibile più esperti . E 'il Brasile del calcio o della Spagna della corrida , e andare lì può migliorare notevolmente le vostre abilità all'interno dello sport .


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