Tecniche per migliorare Sparring

Sparring aiuta combattenti sviluppare e mantenere le loro abilità di combattimento . Il più rigoroso e approfondito una partita sparring è, meglio addestrato e preparato un combattente sarà. Al fine di ottenere il massimo dalle vostre partite sparring , si dovrebbe impiegare una manciata di semplici pre -partita e post -partita tecniche , così come alcune tecniche durante il match . Riflettendo sulla lotta

Come in ogni sport competitivo o un gioco , riflessione gioca un ruolo chiave nel permettere combattenti sparring di individuare momenti specifici , si muove o slip- up che hanno portato o perso la vittoria . Alcuni istruttori preferiscono riflettere nel bel mezzo di una partita sparring , utilizzando un teach -as - you-go metodo didattico . Altri istruttori evitano questo metodo , insistendo che interrompe il flusso della partita sparring . Questi istruttori preferiscono attendere che la partita è risolta. Molti istruttori , indipendentemente dal fatto che riflettono durante una partita o alla fine , usa apparecchi registrazione video per creare e rivedere i nastri di sparring partite per mostrare i combattenti .
Finishing Your Moves e l'avversario

Molti nuovi combattenti esitano quando i loro avversari diventano inabili , aprendoli alle finte e falsi . Allo stesso modo , questi combattenti tendono a impegnarsi in tag - sparring , in cui i combattenti commercio un colpo prima di tirarsi indietro e girando il loro avversario . Istruttori come Daniel Alix insistono i loro studenti sparring finire tre, quattro e cinque combinazioni di successo prima di svincolarsi , che a sua volta permette loro di sviluppare anche la loro capacità di finire l'avversario quando appare incapace .

Giocare per i punti di forza

Come istruttore di karate e autore di " Fighter Fact Book" Loren Christensen indica lo stile di un combattente si basa direttamente sui punti di forza e di debolezza che di combattimento . Grandi , forti combattenti potrebbero utilizzare uno stile a motore più lento, più metodico e , mentre leggeri , combattimenti più veloci probabilmente utilizzerà un frenetico stile di velocità -driven velocemente . Prima di ogni partita sparring , i combattenti dovrebbero valutare attentamente i loro punti di forza e debolezza e adattare il loro stile di evidenziare i loro punti di forza , proteggendo le loro debolezze . Il momento migliore per valutare questi punti di forza e di debolezza è durante un mid- lotta o di riflessione dopo -combattimento .
Praticare diversi scenari

Sparring partite spesso sfociano in combattenti che si trovino in una varietà di situazioni di combattimento . Partite Molto raramente fanno sparring si verificano in cui entrambi i combattenti stanno colpi di trading perfettamente verticali con l'altro al centro di un anello o satinata. Sia Alix e Christensen incoraggiare i combattenti di porsi in una varietà di posizioni di combattimento dominanti e sottomessi. Ad esempio , i combattenti possono iniziare la partita per terra o contro le corde per praticare combattimento da posizioni di combattimento sottomessi . Inoltre , possono iniziare in cima combattenti a terra o di fronte combattenti contro le corde di praticare capitalizzando sulle posizioni dominanti di combattimento .


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