Kung Fu Sparring Tips

Kung fu sparring viene usato con molta parsimonia nelle arti marziali e viene utilizzato solo come complemento ad altri metodi di formazione , quali forme e condizionamento muscolare . Diversi stili di kung fu hanno le proprie versioni di sparring , alcuni dei quali si concentrano sullo sviluppo di tecniche specifiche , mentre altri sono semplicemente utilizzati per la pratica generale. L'adozione di un approccio a tutto tondo di kung fu sparring vi darà un pedigree di combattimento completo e un apprezzamento per i diversi stili di kung fu cinese. Da Sam Canta

Da Sam Cantare è una tecnica utilizzata in sparring Hung Gar Kung Fu . Questo esercizio rinforza gli avambracci , perché si colpisce solo la parte superiore , a sinistra ea destra del braccio del tuo avversario . Questo metodo sparring è specifico per il braccio condizionata , progettato per dare gli avambracci la forza di tondini di ferro . Un trucco per aiutarti a rimanere in ritmo quando sparring con Da Sam Cantare è quello di pensare al vostro avversario come il tuo specchio . Quando si colpisce basso, con il braccio destro , si blocca basso, con il braccio destro . Si colpisce alto con il braccio destro e ad alta lui blocca con il braccio destro . Come si ottiene più forte , in pratica le tre colpi veloci e più difficile .
San Da

San Da è la versione kung fu di full contact sparring . E 'chiamata anche cinese Kickboxing , perché è possibile utilizzare una combinazione di pugni , calci e tecniche di grappling . Un suggerimento chiave quando sparring in stile San Da è per evitare di essere compiacenti da sparring con un solo avversario più e più volte nel vostro dojo o scuola . Impara le tue mosse e si impara il suo e nessuno sta ottenendo una sfida . Quando si affrontano un nuovo avversario , che molto probabilmente perderai perché si sta anticipando una serie appreso di scioperi . Assicurati di longarone con avversari provenienti da diverse scuole e diversi stili di combattimento .
Chi Sao

Chi Sao è una tecnica chun ala progettata per insegnare agli studenti le tre movimenti fondamentali , o famiglie , di questo particolare stile di kung fu . Wing chun è molto aggressivo , con pugni raffica e un sistema di difesa scientifico . Agli studenti viene insegnato a colpire e Counter Strike , allo stesso tempo , rendendo wing chun sparring molto intenso sia mentalmente che fisicamente . Gli studenti di fronte all'altro e sono correlate tra le braccia , li rotolare attraverso le tre posizioni di Bong Sao , Tan Sao e Fuk Sao . Questa forma sparring è tutto di sentirsi fuori il vostro avversario , sondaggio per una debolezza nella sua guardia . In wing chun , il vostro senso del tatto è molto più utile di quanto la vista . Per guadagnare un vantaggio in questo modo , provate Chi Sao sparring mentre indossa una benda sugli occhi .
Qin Na

Qin Na utilizza una serie di leve articolari e attacchi punto di pressione per neutralizzare gli avversari , che lo rende ideale per kung fu la formazione di auto-difesa . Quando sparring in stile Qin Na , gli studenti spesso " cedono il grab ", permettendo agli avversari di afferrare una sospensione di loro in modo che possano manipolare la loro leva finanziaria . Tuttavia , sparring rigorosamente in abiti di preparazione atletica e scarpe può limitare il tempo di reazione , una volta confrontarsi con il vero affare . Quindi , un modo per massimizzare i vostri Qin Na esercitazioni di combattimento è quello di indossare gli abiti civili durante alcune delle vostre sessioni . Abituati a vedere gli avversari in un contesto non- dojo e di reagire ad esse in modo rapido ed efficiente .


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