Come imparare il Taekwondo online gratuitamente

Tae Kwon Do è un'arte marziale coreana che si concentra su lunghe posizioni, calci alti e disciplina fisica e mentale. Questo stile tradizionale di arti marziali è popolare tra i praticanti di tutte le età e ci sono diversi istruttori e organizzazioni ben qualificati dedicati alla promozione di questa forma d'arte popolare.

Fai la tua ricerca. Apri il tuo browser web e vai su http://www.taekwondo-network.com. Questo è un archivio online di informazioni sul Tae Kwon Do, tecniche e storia.

Leggi la storia e lo scopo del Tae Kwon Do. Fare clic sul collegamento "Tae Kwon Do History" nella barra laterale di sinistra. Tae Kwon Do è molto più che calci e pugni. È una forma tradizionale di autodifesa che si concentra sull'onore, rispetto di sé e disciplina. È importante comprendere questi principi prima di provare le tecniche.

Fare clic sul collegamento "Tecniche". Questa pagina offre una panoramica di base delle posizioni e degli strike che utilizzerai.

Impara le posizioni di base. È necessario imparare a stare in piedi correttamente, bilancia e sposta il peso prima di tentare manovre più complesse. La Front Stance e la Back Stance sono le due posizioni più utilizzate.

Pratica gli scioperi di base. Il pugno frontale è il primo colpo che dovresti capire. Il potere dei colpi di Tae Kwon Do deriva dalla velocità, non muscolare. I pugni vengono consegnati in modo che solo le prime due nocche della mano entrino in contatto con il bersaglio.

Prova i blocchi di base. Blocco alto, Middle Block e Low Block sono tecniche di difesa essenziali. Esercitati in entrambe le posizioni anteriore e posteriore finché non ti senti a tuo agio.

Padroneggia il fronte, Calci laterali e Roundhouse. Queste mosse costituiscono gli elementi finali della tecnica di base del Tae Kwon Do. Ognuno ha i suoi punti di forza e di debolezza e richiedono di colpire con varie parti dei piedi. Quando ti alleni concentrati sulla velocità, estensione ed equilibrio delle gambe.

Metterli tutti insieme. Forme o "Poomse" combinano calci, pugni e blocchi in routine coreografiche progettate per affinare le abilità e la fluidità tra i movimenti. Dalla home page del Tae Kwon Do Network, fai clic su "Forma Tae Kwon Do Poomse". Esistono diversi stili di Tae Kwon Do e altrettanti gruppi di forme con diverse sovrapposizioni. Scegli un gruppo e usa le foto e i video disponibili per iniziare la pratica.

Consigli

Sebbene ci siano diverse risorse online che possono aiutarti a iniziare, è una buona idea cercare una scuola di arti marziali nella tua zona per padroneggiare davvero la forma d'arte. Il Tae Kwon Do è piuttosto popolare, quindi di solito ci sono scuole e gruppi comunitari a basso prezzo, compresi l'YMCA e i club locali per ragazzi e ragazze, che offrono lezioni regolari. Questa istruzione di persona ti aiuterà a perfezionare le tue tecniche man mano che sali di grado e di comprensione.

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