Forme Wing Chun:cosa sono e perché praticarle?

Le forme del Wing Chun

Quando la maggior parte delle persone pensa alle forme del Wing Chun, molti spesso pensano a tecniche, mosse e posizioni elaborate in stili come Shaolin Kung Fu o Wushu. Ma le forme del Wing Chun non sono kata per concentrarsi su tecniche, combattere avversari immaginari o anche come tradizioni fisse da tramandare. In questo articolo, esamineremo le varie forme del Wing Chun, a cosa servono e qual è il loro posto nella nostra arte.

Perché praticare le forme di Wing Chun?

Allora a cosa servono le forme di Wing Chun? O meglio perché praticarli? Le forme di Wing Chun sono per una cosa... per aiutarti a migliorare nel Wing Chun. Perché praticando le forme, impari a praticare e rinforzare le buone azioni del Wing Chun. Ti eserciti per trasformare quelle azioni in abitudini. Poiché Wing Chun è i suoi concetti. Questo è il motivo per cui praticare le forme di Wing Chun è così importante... la pratica infonde l'essenza del Wing Chun (i suoi concetti) nella tua memoria muscolare.

Poi, mentre ti alleni con un partner, puoi vedere quanto quelle azioni sono diventate parte dei tuoi movimenti nel chi sao, negli esercizi o nello sparring. Questo feedback dalla pratica del partner può quindi essere riportato alla pratica del modulo. La pratica della forma e la pratica del partner si affinano a vicenda per aiutarti a sviluppare.

Quante forme di Wing Chun esistono?

Il Wing Chun ha sei forme. Ci sono tre forme a mani nude, due forme di armi Wing Chun e una forma per le tecniche sul manichino di legno. Le tre forme a mani nude del Wing Chun praticano diverse posizioni e tecniche. Una forma di Wing Chun ha tecniche di base e una posizione per la struttura della costruzione. Una forma ha posizioni di rotazione e tecniche di movimento. E l'ultimo modulo a mani vuote ha tecniche e posizioni per applicazioni basate sul ripristino fuori dagli schemi. Le altre tre forme di Wing Chun includono il Mook Yan Jong (forma di manichino di legno) e le due forme di armi.. il Luk Dim Boon Kwan (la forma di Dragon Pole) e il Baat Cham Do (la forma di coltello a farfalla).

Quali sono le 3 forme di Wing Chun a mani vuote?

Le tre forme a mani nude di Wing Chun sono Siu Nim Tao, Chum Kiu e Bil Jee. Queste forme a mani nude hanno tecniche e posizioni diverse per sviluppare abilità diverse. Per dare una panoramica di base di cosa sono le tre forme a mani nude del Wing Chun... Siu Nim Tau sviluppa la struttura, Chum Kiu ti insegna come muoverti mantenendo quella struttura e Bil Jee sta imparando a pensare fuori dagli schemi.

• Siu Nim Tau (Sil Lim Tau) 小念頭 — Tradotto come "Piccola idea":è la prima forma di Wing Chun insegnata agli studenti. È sia la forma del principiante che la forma del maestro. A differenza delle altre due forme a mani nude, Siu Nim Tau è completamente stazionario. Ci sono due obiettivi primari di Siu Nim Tau:coltivare la struttura ed espandere la propria consapevolezza. La natura stazionaria di Siu Nim Tau consente al praticante di sviluppare la propria connessione, la propria radice, con la terra. Viene chiamata la forma del maestro proprio per quanto la forma sia centrale nel Wing Chun. Tutte le risposte si trovano all'interno di Siu Nim Tau; basta scavare per trovarli. Alcune risposte saranno molto più facili da trovare rispetto ad altre. Lao Tzu disse:“Un tronco d'albero delle dimensioni di un uomo cresce da una lama sottile come un capello. Una torre alta nove piani è costruita da un piccolo mucchio di terra. ” Siu Nim Tau è quella lama sottile come un capello, o quel piccolo mucchio di terra.

• Chum Kiu 尋桥 – La seconda forma di Wing Chun a mani nude è Chum Kiu, che si traduce in "Cercando il ponte". La forma integra il movimento nella meditazione. Il praticante non è più fermo. Chum Kiu è quando iniziamo a imparare a muoverci con la struttura sviluppata da Siu Nim Tau:ecco perché è "cercare il ponte". I movimenti sono un po' più grandi, ma sono ancora all'interno dei regni del Wing Chun (ne parleremo più avanti nella prossima sezione). A differenza della traduzione di Siu Nim Tau - "La piccola idea" - la traduzione di Chum Kiu è molto più ovvia in ciò che significa:"cercare il bridge", trovare un bridge, connettersi ad esso, mantenere la propria radice, essere pronti a muoversi per trovarne un altro se necessario. Dopotutto, cercare è qualcosa che richiede movimento.

• Bil Jee (Biu Tse) 标指 – La terza forma a mani nude di Wing Chun, Bil Jee, che si traduce in “Thrusting Fingers” è, per sua stessa natura, non convenzionale. Il solo concetto di "dita che spingono" potrebbe sembrare strano per alcuni. Come Chum Kiu, Bil Jee è una forma mobile. A differenza di Chum Kiu, tuttavia, Bil Jee ha movimenti più grandi, molto poco simili al Wing Chun. Lo scopo di Bil Jee è che, in poche parole, ci sono momenti in cui non hai altra scelta che andare oltre i regni del tipico Wing Chun per difenderti. Ma ciò non significa che non possiamo ancora attenerci anche al Wing Chun. Pensare "fuori dagli schemi" non significa che devi abbandonare il tuo Wing Chun, significa che devi essere creativo nel tuo recupero. Bil Jee è tutto incentrato sul recupero e sul ritorno alla radice.

Quali sono le 3 forme di armi del Wing Chun?

• Mook Jong 木人樁 – Il manichino di legno è, di per sé, una forma di Wing Chun. Lo scopo della forma Mook Jong è di praticare la posizione e la struttura contro una forma di struttura che non è la nostra. Questo è il nostro partner ideale quando si tratta di allenamento da solista, ciò che consideriamo prezioso come Siu Nim Tau. (Vedi i nostri piani di manichino di legno)

• Il Luk Dim Boon Kwan 八斩刀 – Il Dragon Pole è incentrato sulla lunga distanza:tenere lontano un avversario con spinte e gioco di gambe precisi. Costruisce anche forza, potenza in pollici e struttura. Rappresenta il nostro strumento di combattimento più lungo.
• Baat Cham Do 六点半杆 – La forma Baat Cham Do riguarda il principio secondo cui un'arma è un'estensione del corpo. Le spade a farfalla insegnano il gioco di gambe evasivo, maneggiano doppie armi e rinforzano i polsi. Piuttosto, tutte le altre forme possono essere eseguite con le spade a farfalla, appena modificate in modo che possano essere eseguite tenendo le lame.

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