Esercizi di allenamento in solitario di Wing Chun

Una guida all'allenamento per principianti per gli esercizi di Wing Chun in solitaria

Allenare gli esercizi di Wing Chun da soli non è sempre facile. È difficile sapere quali esercizi da solista allenare a casa e quali esercizi di Wing Chun devi praticare con un partner. Inoltre, ci sono molti esercizi di Wing Chun in solitaria che potresti allenare, ma quali esercizi in solitario sono per principianti e quali sono esercizi di Wing Chun più avanzati?

Prima di tutto...

Come pratichi il Wing Chun da solo?

Quando non hai un insegnante pratico di Wing Chun, una scuola locale o un compagno di pratica di Wing Chun, da solo è semplicemente l'unico modo per imparare il Wing Chun. Quindi, come praticare il Wing Chun da solo? Hai bisogno di un programma Wing Chun strutturato e passo dopo passo. Come mai? Perché è già abbastanza difficile imparare il Wing Chun da solo. Imparare casualmente il Wing Chun da solo senza un programma strutturato è una ricetta per il fallimento. Molte persone lo provano. Ma nessuno diventa davvero bravo perché non ha un percorso specifico da seguire. Per praticare il Wing Chun da solo hai bisogno di quanto segue:

1. Decidi uno specifico sifu Wing Chun da seguire. Dimentica il resto, possono sembrare buoni, ma seguire approcci diversi ti confonderà.
2. Programma Wing Chun passo dopo passo. Ottieni un programma strutturato, un percorso specifico da seguire.
3. Prendi un'abitudine di allenamento quotidiana. Stabilisci un programma di pratica da solista di Wing Chun. Le abitudini dovrebbero iniziare in piccolo. Solo 2 minuti al giorno. Creare un'abitudine è più importante della quantità di tempo che dedica all'allenamento ogni giorno.

Quindi la domanda è...

Come posso imparare il Wing Chun da solo?

Di seguito sono riportati i passaggi per imparare da solo il Wing Chun. Supponendo che tu sia un principiante del Wing Chun, seguire questi passaggi sarà di grande aiuto!

1. Trova una scuola di Wing Chun online/insegnante esperto di Wing Chun
2. Trova un corso di Wing Chun online che offrono
3. Investi nell'apprendimento del loro corso (questo significa davvero investire su te stesso!)
4. Scopri tutto il materiale fornito (ascolta e segui)
5. Familiarizzare con i termini e le tecniche del Wing Chun
6. Imparare gli esercizi di Wing Chun in solitaria è una necessità
7. Imposta un obiettivo di allenamento quotidiano per te stesso
8. Allenati duramente da solo, sii coerente.
9. Non aver paura di fare le tue domande sul sifu

Categorie di esercizi da solista del Wing Chun

Innanzitutto, ci sono molti modi per suddividere le esercitazioni di allenamento in solitario. Ecco alcune categorie:

1. Esercizi di Wing Chun in solitaria per principianti
2. Esercizi di addestramento del Wing Chun per esercitarsi in aria
3. Esercizi di Wing Chun sul gioco di gambe
4. Esercizi fittizi di Wing Chun
5. Esercizi per l'applicazione del Wing Chun
6. Esercizi manuali di Wing Chun per lo sviluppo
7. Esercizi separati (Wing Chun san sik)
8. Forme a mano vuota

Esercizi di Wing Chun in solitaria per principianti

Sapere quali esercizi di Wing Chun in solitaria sono per principianti può essere complicato. Come principiante, provare a praticare un esercizio da solista per praticanti avanzati di Wing Chun ti farà sentire sopraffatto. Ecco alcuni esempi di esercizi per principianti di Wing Chun che puoi praticare da solo. Potresti chiamarli esercizi manuali di Wing Chun o esercizi di footwork Wing Chun perché contengono entrambi. Questi esercizi ti aiutano a usare le mani e i piedi del Wing Chun insieme.

5 esercizi di Wing Chun in solitaria per principianti (i Da)

Esercitazione manuale Wing Chun per allenamento in solitaria (Bong Wu Tan Da)

Esercitazione di allenamento Wing Chun da solista (commutazione di Kwan Saos)

Esercitazione di allenamento di Wing Chun Footwork per principianti

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