Video:un esercizio di un minuto per sviluppare l'equilibrio

Per accedere a tutta la nostra copertura di allenamento, attrezzatura e gara, oltre a piani di allenamento esclusivi, foto FinisherPix, sconti sugli eventi e app GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>iscriviti a Outside+.

Tim Crowley e i suoi amici dimostrano la fila di cavi con un braccio e una gamba, un eccellente esercizio di allenamento della forza per atleti di resistenza che sviluppa equilibrio e stabilità. Funziona sui muscoli della schiena e impegna anche i glutei, i fianchi, il core e tutti i muscoli intorno alla caviglia che devono lavorare sodo per mantenere una base stabile.

Più esercizi di un minuto

[Video:un esercizio di un minuto per sviluppare l'equilibrio: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006053451.html ]