Video:un esercizio di base non tradizionale

Per accedere a tutta la nostra copertura di allenamento, attrezzatura e gara, oltre a piani di allenamento esclusivi, foto FinisherPix, sconti sugli eventi e app GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>iscriviti a Outside+.

A differenza dei normali situp e flessioni, questo esercizio di allenamento del core non tradizionale insegna al tuo corpo ad essere in un migliore equilibrio e attiva i più importanti muscoli stabilizzatori del core. La Palloff Press ti aiuterà a rafforzare il tuo baricentro, che a sua volta riduce la probabilità di lesioni.

Altri video "Monday Minute"

[Video:un esercizio di base non tradizionale: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006053362.html ]