Video:esercizio di rafforzamento della spalla per triatleti

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In questo video, introduciamo un esercizio noto come Face Pull With External Rotation. Può sembrare un boccone, ma è un semplice esercizio che aiuterà ad aumentare la forza delle spalle e a migliorare la postura. L'aggiunta di questo esercizio alla tua routine in palestra ti aiuterà a rendere più efficiente la tua falcata di corsa.

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