Il miglior esercizio per la forza della parte inferiore del corpo per i triatleti

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In questo video, Tim Crowley e i suoi amici ci mostrano lo split squat con slideboard, il miglior esercizio per la forza della parte inferiore del corpo per gli atleti di resistenza. Ridurrà la possibilità di lesioni e aumenterà il tuo potenziale di prestazione.

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