Video:un esercizio per aumentare la forza della spalla

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In questo video ti mostriamo come aumentare la forza della spalla e, di conseguenza, migliorare la postura e l'efficienza della corsa. Lo scivolo a parete scapolare è facile da fare ovunque (dove c'è un muro, ovviamente!) e può essere efficacemente aggiunto a qualsiasi routine di rafforzamento.

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