5 esercizi di base Pack-A-Punch per triatleti

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È facile trascurare il tuo lavoro addominale quando hai tre sport di cui preoccuparti, ma un core forte può migliorare la tua forma di nuoto, bici e corsa e consentire agli altri muscoli di funzionare al meglio. Prova questa routine in cinque movimenti alcune volte alla settimana per costruire una base più solida.

Foto di Oliver Baker



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