Il copricapo ti protegge?

Una domanda comune che mi viene posta è "cosa ne pensi del copricapo nel calcio?" Il copricapo non ti protegge al 100% se non colpisci di testa la palla nel modo giusto . Ci sono più di 12 modi diversi per colpire di testa la palla. Se possibile, i giocatori di età inferiore ai 12 anni non dovrebbero eseguire colpi di testa con la palla nei giochi. Se si sta esercitando a casa o con un allenatore nel modo giusto, è una storia diversa. La pratica dovrebbe essere eseguita da vicino con un leggero lancio sottomano usando una palla più morbida. Guarda il video in fondo per imparare 20 consigli sull'intestazione .

Il copricapo è gradualmente eliminato nel calcio?

Intorno al 2010 hai visto il copricapo fare una corsa di marketing nel calcio/futbol. Perché non lo vedi tanto? Ogni volta che qualcosa è nuovo, crea una scintilla. Se funziona davvero bene o se il mercato è buono, la maggior parte dei prodotti venderà. Il copricapo non è qualcosa che non funziona. Più importante è che i nostri allenatori dovrebbero insegnare come dirigere meglio la palla.

Ogni tanto vedo qualcuno che indossa il copricapo in campo. Scommetto che meno dell'1% dei giocatori giovani e adulti usa il copricapo. Questo non significa che sto dicendo di non farlo. Tu fai ciò che è meglio per te. Il mio lavoro è cercare di aiutarti a fare la scelta. Di seguito diamo un'occhiata a come dirigere correttamente la palla. Secondo me, sapere come colpire di testa e proteggersi è fondamentale.

Proteggere i calciatori dalle commozioni cerebrali

Ancora, Credo anche che la protezione dei nostri atleti sia fondamentale. Poiché continuiamo a ricevere ulteriori conoscenze dai professionisti del nostro sport, e altri ci rendiamo conto di quanto non sappiamo del corpo, lesioni, trattamento. In particolare sul cervello e le commozioni cerebrali.

Quello che sappiamo è che i bambini giocano in modo molto più competitivo ora. Troppo presto, e senza le caratteristiche di sviluppo fisico richieste per una protezione adeguata. Quello che voglio dire è che i bambini non hanno i muscoli del collo, consapevolezza del corpo e dello spazio o formazione del cervello sufficientemente completa da dirigere le palle in tenera età. QUESTO È IMPORTANTE. Come un padre, Non posso incoraggiare le mie figlie ad essere aggressive e a colpire di testa prima dei 12 anni. [sebbene questo numero possa cambiare man mano che vengono effettuate ulteriori ricerche].

20 consigli per dirigere il pallone da calcio

Guarda il video di seguito per imparare diversi modi per colpire di testa la palla. Devi sapere cosa fare con le tue braccia, posizione del corpo e parti della testa da collegare. Ogni giocatore di 11 anni e più deve conoscerli. Anche i giocatori più giovani di età compresa tra 8 e 10 anni dovrebbero essere introdotti a questi suggerimenti. I bambini sono intelligenti e assorbiranno questo insegnamento. Poi quando sono più grandi non gli è estraneo.

È necessario un allenamento adeguato per dirigere la palla! Ho visto dei professionisti che cercavano di fare una dimostrazione in televisione dell'intestazione ed è SBAGLIATO! Per i giocatori più giovani di età compresa tra 11 e 12 anni, anche la direzione della palla dovrebbe essere eseguita con una palla più morbida. Questo aiuterà a insegnare come dirigere e costruire la fiducia. Dovrebbe essere fatto per insegnare in termini di dove, quando, e protezione.

A che età dovrebbe esercitarsi la voce?

La "nuova regola" per i giocatori di calcio giovanile in America è stata fissata intorno al 2015. Credo che impedisca ai giocatori di età pari o inferiore a 11 anni di non essere autorizzati a colpire di testa la palla durante le partite o l'allenamento. Penso che le persone dai 10 anni in su dovrebbero imparare e fare pratica, essere introdotto e sviluppare abilità.

Proprio oggi ero a casa a fare pratica con mio figlio di 8 anni. Mi ha chiesto di lanciare alcune palle per lei a testa. Quindi quello che ho fatto è stato trovare il palla più morbida / più leggera . A partire dal 3-4 piedi di distanza Ho lanciato leggermente la palla per farle tornare da me. Le ho lanciato circa 5 di questi. Poi sono andato di lato e ho lanciato 5 dalla sua sinistra e 5 dalla sua destra. Questo era per abituarla a dirigere una palla incrociata in porta. A quest'età, Volevo solo presentarlo, non ottenere molte ripetizioni. Lei lo ama!

Ecco un altro post sul blog intitolato "Cosa c'è di meglio sulla testa o sul petto?"

[Il copricapo ti protegge?: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006043425.html ]