4 riparazioni per il burnout del calcio che ogni genitore dovrebbe sapere

Raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata è difficile. Principalmente perché le nostre vite sono più spesso come come adattare il mio lavoro alla vita che voglio. Vogliamo essere grandi genitori, dare ai nostri figli l'opportunità e divertirsi mentre lo fanno. Il "bilanciamento" di esso può sembrare impossibile, ma tutto si risolve. E per quanto tu sia impegnato a destreggiarti in questa avventura che chiamiamo vita, immagina cosa sta facendo la frenesia ai tuoi figli. Alcuni genitori si preoccupano del burnout del calcio per diversi motivi. Alcuni bambini hanno bisogno di più allenamento e altri di meno.

I bambini sono così speciali e parte di ciò che li rende speciali è che sono innocenti. Non sanno destreggiarsi tra richieste eccessive. Capiscono cose semplici, come divertirsi, come adorare i loro genitori e le figure autoritarie, e come essere gentile. Quando sono qualcos'altro di solito è perché qualcosa non va nel loro mondo. Quindi di solito quando sento una frase come un bambino è cambiato o non ama più il calcio, il più delle volte scopro che stanno vivendo una brutta situazione calcistica con un allenatore o compagni di squadra.

Cos'è il burnout del calcio?

Gli esperti medici della Mayo Clinic definiscono il burnout come stress – “uno stato di salute fisica, esaurimento emotivo o mentale” – e nel calcio questo può includere un crollo di un bambino normalmente sano in uno di questi modi. Penso che l'età a cui devi stare attento sia dai 6 ai 9 anni. Questo è quando alcuni di loro non capiscono davvero lo sport, come gli altri bambini. Alcuni bambini adorano il calcio così tanto che vogliono allenarsi di più ogni settimana, anno dopo anno. Questo tipo di giocatore sa che per migliorare bisogna fare sempre le stesse cose.

Che aspetto ha il burnout del calcio?

Alcuni modi in cui può apparire il burnout includono un cambiamento nei voti, una mancanza di energia o concentrazione, trovare scuse dove prima non ce n'era bisogno, passare a opzioni meno salutari, scontento delle vittorie, l'uso di droghe o alcol, incapacità di dormire o mantenere amicizie, lamentele per dolori muscolari. Mentre alcuni di questi sembrano estremi, a seconda del bambino o del rapporto che hanno con te come genitore, i problemi possono manifestarsi in vari livelli di protesta silenziosa o richiesta di attenzione.

Cosa causa il burnout del calcio?

Potrebbero essere tante cose diverse. Dal non giocare bene, genitore invadente o indirettamente motivato, un cambiamento nella vita domestica, un programma super fitto, amici o loro mancanza {a seconda dell'età del bambino}, un allenatore verbalmente abusivo, o un cambiamento nei desideri personali accoppiato con un complesso di colpa ipersensibile {ad es. i miei genitori hanno investito tutti questi soldi – come posso dire loro che voglio smettere adesso?}. Ognuno di questi soggetti potrebbe contribuire al burnout.

I bambini possono anche bruciarsi?

Ovviamente i bambini possono esaurirsi con qualsiasi sport! Pensaci:potrebbero sentire di non avere alcun controllo sul loro ambiente, può considerare il calcio non più divertente, potrebbe non avere un vero tempo morto, senza riposo, o potrebbe avere un sovraccarico nella pianificazione.

Quali sono alcune delle conseguenze del burnout del calcio?

Alcune conseguenze che possono derivare dall'esaurimento includono lo stress, scarsa concentrazione, poco sonno, cambiamento di personalità, un calo dei voti o delle relazioni – nessuna di queste cose nessun genitore desidera per il proprio figlio.

Quindi cosa si può fare per il burnout del calcio?

La migliore notizia è che nessuno lo sa, si interessa, o è investito nel benessere di tuo figlio quanto te. L'unica cosa migliore che puoi fare è Ascolta . Spegni i tuoi fattori di "rumore" {ad es. cellulare, computer} e prenditi del tempo per ascoltare tuo figlio. Prendetevi un fine settimana solo per voi due. Se sei aperto a un'onesta riflessione su te stesso, prenditi del tempo per valutare se potresti essere un fattore che contribuisce alla loro sensazione di pressione. Se non ti vedi in quel ruolo, poi fa loro domande su cosa sta succedendo.

Sii aperto a dare loro opzioni come prendersi del tempo libero

Prendersi una stagione di pausa può salvare la passione di tuo figlio per i prossimi 10 anni di gioco, incluso il college.
Rivalutare i loro obiettivi. Potrebbero aver capito che il gioco non è più divertente, ma scopri perché non è più divertente. C'è qualcosa che sentono di essersi persi? C'è un problema con qualcuno di cui non sei a conoscenza? Hanno scoperto che preferirebbero perseguire un altro campo come la scienza o l'arte?

Infine, sii aperto e di supporto

Ricorda a tuo figlio che il tempo e il denaro investiti non sono mai uno spreco perché è per loro che fai queste cose, non la loro prestazione. Anche se tutti noi vogliamo che i nostri figli abbiano uno spirito di eccellenza per le cose che hanno commesso, vogliamo che sostengano le loro attività basate sull'auto-guida e sulla motivazione, non pressione esterna.

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