Gestire un infortunio di un giocatore:8 punti da ricordare

Gli infortuni sono una parte naturale ma sfortunata del fare sport. Ci sono più di 3,5 milioni di infortuni legati allo sport tra bambini e adolescenti ogni anno negli Stati Uniti. Queste lesioni rappresentano quasi un terzo di tutte le ferite infantili.

Quando si verifica un infortunio sul campo, è fondamentale che tu possa rispondere con sicurezza. Non ci si aspetta che un allenatore prenda il posto di un medico, ma deve prendere decisioni critiche sulla capacità di un giocatore di continuare dopo un trauma. Anche se questo può sembrare intimidatorio, la preparazione è fondamentale e ci sono passaggi da seguire per rimanere ben attrezzati in caso di situazione.

Continua a leggere per scoprire otto punti da ricordare quando gestisci un infortunio di un giocatore.

1. Identificare le bandiere rosse

Le bandiere rosse segnalano che qualcosa potrebbe essere sbagliato. Fungono da avvertimento e richiedono un'ispezione più attenta. zoppicando, perdita di equilibrio e cadute sono tutti indicatori di potenziali bandiere rosse. Come allenatore, devi prestare attenzione durante i giochi, perché alcuni giocatori potrebbero non avvisarti se subiscono un infortunio.

2. Stai calmo

È tua responsabilità mantenere la calma per i tuoi giocatori. Serve una mente lucida per valutare la gravità dell'infortunio. L'ansia e la paura annebbieranno il tuo giudizio e interferiranno con il processo decisionale.

3. Chiedi la storia

Inizia chiedendo al tuo giocatore di trasmettere la sua versione della storia. Chiedi loro di descrivere cosa è successo, come si sentiva e dove fa male. Descrittori come "pop, " "crack" o "lacrima" dovrebbero attirare immediatamente la tua attenzione. Se usano queste parole o esprimono un forte dolore, potrebbe essere una lesione grave.

4. Valuta la lesione

Dai un'occhiata più da vicino ai danni, ma non toccare. Cosa vedi quando guardi la zona lesa? Ci sono segni di sangue o ossa rotte? La zona sembra gonfia o contusa?

Le lesioni minori potrebbero non essere visibili immediatamente dopo il trauma. Tuttavia, se l'area si ammacca istantaneamente, si gonfia, sanguina o sembra deforme indica una lesione grave. Se il trauma è grave o se la persona è incosciente, chiama un'ambulanza e consulta un medico autorizzato.

5. Richiedi movimento

Se il giocatore ha subito un infortunio al collo o alla schiena, non chiedere loro di muoversi. Altrimenti chiedere che provino a spostare l'area lesa. Se hanno la loro gamma completa di movimento senza dolore severo, il trauma è probabilmente minore. D'altro canto, l'impossibilità di muoversi è generalmente un segno di gravi danni.

6. Senti il ​​trauma

Prima di prendere una decisione, sentire delicatamente l'area che ha subito il trauma. I giocatori possono sottovalutare il dolore. Premi leggermente sull'area colpita e chiedi loro di valutare il loro disagio. Se il dolore è grave al contatto lieve, dovrebbe essere considerata una lesione grave.

7. Effettua la chiamata

In caso di dubbio, tienili fuori per il resto della partita. La sicurezza è più importante della vittoria. Continuare a giocare dopo aver subito un infortunio può peggiorare il problema e richiedere un tempo di guarigione più lungo.

8. Utilizzare la terapia fisica

Esistono diversi tipi di terapia fisica che possono essere utilizzati per aiutare a guarire il corpo dopo un infortunio. Terapia manuale, la terapia acquatica e la crioterapia sono tutti trattamenti efficaci che aiutano a ridurre i tempi di recupero.

Terapia Manuale

Quando pensi alla terapia fisica, la tua mente può andare alle tecniche manuali. La terapia manuale è pratica e può comportare l'impastamento e la manipolazione di muscoli e articolazioni.

Il rilascio miofasciale (MFR) è una tecnica di terapia manuale utilizzata frequentemente sugli atleti sportivi. Implica l'applicazione di una pressione sulle restrizioni del tessuto miofasciale al fine di ripristinare il movimento ed eliminare il dolore.

Terapia Acquatica

Conosciuto anche come idroterapia o riabilitazione acquatica, questa pratica avviene in una piscina o in un altro ambiente acquatico. La terapia acquatica è ottima per il trattamento delle persone dopo l'intervento chirurgico o per coloro che soffrono di dolore cronico. L'immersione in acqua calda può aiutare ad aumentare la mobilità articolare e diminuire la depressione e il dolore.

I trattamenti acquatici sono utili per tutte le età perché gli esercizi possono essere eseguiti per periodi più lunghi a causa del basso impatto articolare.

crioterapia

La crioterapia comporta l'esposizione del corpo a temperature estremamente basse. A seconda del trattamento, è possibile prendere di mira un'area o l'intero corpo. Tipicamente, il trattamento dura solo pochi minuti. Questo trattamento ha un effetto positivo sulla riduzione del dolore e può ridurre l'infiammazione. Può anche ridurre i sintomi dell'emicrania e l'irritazione dei nervi insensibili, rendendolo un utile metodo terapeutico per i giocatori con lesioni sportive.

Guida la squadra

Un infortunio può spaventare i compagni di squadra. Agisci da leader incoraggiando la tua squadra a schierarsi dietro al giocatore infortunato. Dovrebbero sostenersi a vicenda sia dentro che fuori dal campo. Affollare un giocatore infortunato può rendere difficile respirare, quindi chiedi ai giocatori di inginocchiarsi se si verifica un trauma.

Ricordando questi otto punti, puoi sentirti sicuro nel gestire gli infortuni che si verificano durante una partita. Quindi fai un respiro profondo e continua ad allenare!

Biografia dell'autore:

Oscar Collins è il caporedattore di Modded. Scrive di automobili, fitness, l'aria aperta e altro ancora. Segui @TModded su Twitter per ulteriori articoli dal team di Modded.

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