Vita lavorativa e calcio:l'effetto che il tuo lavoro ha sulle tue prestazioni

La strada per diventare un calciatore professionista è spesso lastricata di una corretta alimentazione. È anche pieno di lavori inaspettati lungo la strada, come come a 15 anni, Papiss Cisse di Alanyaspor era un autista di ambulanze e Charlie Austin di West Bromwich Albion era un muratore quando aveva 17 anni. Nonostante le umili origini, questi atleti sono diventati giocatori eccezionali. Quindi, se stai cercando di diventare un professionista o anche se sei un dilettante part-time, è importante sapere come qualsiasi altro lavoro che potresti svolgere può influenzare il tuo allenamento di calcio e le prestazioni di gioco. Quindi come funziona?

Infortuni sul lavoro e allenamenti di calcio

In media, si verifica un infortunio sul lavoro ogni 7 secondi, secondo il Consiglio nazionale per la sicurezza. Se subisci un infortunio mentre lavori, questo naturalmente impedisce la tua capacità di esibirti sul campo. A seconda dell'entità della lesione, probabilmente avrai bisogno di passare più tempo lontano dalle attività fisiche. Per esempio, una frattura ossea richiede dalle sei alle otto settimane per guarire. Per evitare di doversi preoccupare di questi, è bello entrare in un lavoro che non ti metterà molto a rischio di infortuni come il lavoro a distanza che ha un compenso per i lavoratori. Workers comp si assicura che tu sia coperto per eventuali infortuni sul lavoro in modo che tu possa concentrarti sul guadagno e sul gioco del calcio.

Il lavoro d'ufficio e il tuo corpo

Un malinteso comune che un lavoro fisicamente impegnativo sia più pericoloso per la salute di un lavoro d'ufficio. Tuttavia, gli studi condotti da Fellowes Brands hanno dimostrato che l'impiegato medio d'ufficio trascorre circa sei ore dietro la scrivania. Alcuni disturbi consolidati che derivano dallo stare seduti troppo a lungo dietro una scrivania includono vene varicose, eczema, polsi e caviglie gonfie, e una schiena piegata in modo permanente. Avere questi può uccidere qualsiasi tentativo di una buona performance quando ti stai esercitando. Una buona alternativa è quella di scegliere un lavoro che consenta un movimento regolare ma sicuro come un preparatore atletico. Un lavoro del genere ti offre una grande opportunità per mantenerti in forma per lo sport che ami e guadagnare, quindi è una vittoria per tutti.

Stress da lavoro e prestazioni atletiche

Circa il 65% dei lavoratori ha riferito che lo stress sul posto di lavoro ha causato difficoltà in altri ambiti della propria vita, secondo l'American Institute of Stress. Lo stress ha un effetto negativo sulle prestazioni atletiche rallentando i progressi della forma fisica, sbilanciando i tuoi ormoni, e persino causando un aumento di peso indesiderato. Puoi eliminare gran parte dello stress lavorativo dall'equazione scegliendo uno dei lavori meno stressanti come un tecnico di cartelle cliniche, massaggiatore, istruttore di yoga. Molte di queste opzioni di lavoro mantengono ore piacevoli, buona paga, e non hai una scrivania dietro cui sederti.

Il viaggio verso una lunga carriera calcistica, amatoriale o professionale che sia, implica trovare un equilibrio. Quindi, quando si tratta del lavoro o dei lavori che svolgi, è meglio rendersi conto che avrà un effetto sulla tua prestazione come giocatore di calcio. Conoscere questo fatto ti darà una maggiore opportunità per determinare parti della tua vita professionale che puoi modificare in modo da poter migliorare le tue partite di calcio e le prestazioni di allenamento.

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