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Arti marzialiIl VERO significato del grande linguaggio del corpo nel calcio
La Dan Abraham's Soccer Academy aiuta i giocatori, allenatori e genitori lavorano insieme sul lato mentale del gioco. È pieno di divertimento, sessioni video animate che danno vita alla psicologia del calcio.
Clicca qui per saperne di più sull'Accademia:www.danabrahams.com/academy
Come probabilmente avrai notato, parlo molto del linguaggio del corpo... in particolare della sua importanza per il tuo calcio.
Twitto sul linguaggio del corpo ogni giorno. Ho fatto riferimento al linguaggio del corpo più e più volte nei miei libri e articoli. Secondo me il linguaggio del corpo è dove si trova quando si tratta del lato mentale del gioco!
Ma perché? Bene, mi permetta di spiegare...
Quando uso il termine linguaggio del corpo non parlo solo di "linguaggio del corpo" nel senso tradizionale. Non mi riferisco solo all'idea di tenerti con fiducia, e in piedi alto e orgoglioso. Non sto parlando solo di mostrare gesti positivi e rispondere con energia agli errori. Ovviamente, questi sono tutti attributi vitali a cui tutti i giocatori dovrebbero prestare attenzione in campo. Ma il linguaggio del corpo va oltre questi indicatori fisici di base.
Quando uso il termine "linguaggio del corpo" mi riferisco a "pensare", "essere" e "fare". Perché il linguaggio del corpo è pensiero. Linguaggio del corpo è essendo. Linguaggio del corpo è facendo. Il linguaggio del corpo non è tanto un effetto ma più una causa.
In termini pratici, questo significa che il grande linguaggio del corpo nel calcio è "passare" con fiducia'. si sta 'muovendo' con nitidezza'. è "affrontare" con determinazione'. Sul campo da calcio puoi pensare, essere e dare 'fiducia'. puoi pensare, essere e fare 'nitidezza'. puoi pensare, essere e fare 'determinazione'. Anche se ti senti un po' piatto e letargico, puoi scegliere di usare il linguaggio del corpo per pensare, sii e fai le tue azioni in modo che la letargia che stai vivendo non abbia un impatto negativo sul tuo gioco tanto quanto potrebbe fare normalmente.
Ora, c'è un grande grado di complessità dietro questa filosofia. E se vuoi saperne di più ti suggerisco su Google i termini "Embodied Cognition" e "Enactivism". Un altro termine che potresti usare su Google sarebbe "The Lived Body". In breve, queste sono teorie che tentano di spiegare che i processi mentali non si trovano solo nel cervello ma anche nel corpo. Sostengono che i processi mentali come la percezione, ragionamento, la memoria e il giudizio sono una funzione tanto del corpo quanto del cervello. Fondamentalmente, i processi mentali sono incarnati e messi in atto!
I processi mentali sono incarnati e messi in atto:viaggiano verso il basso e attraverso il tuo corpo e vengono eseguiti attraverso le tue azioni mentre giochi e competi
Ok, quindi fai un respiro profondo! Non hai bisogno di Google quei termini e non hai bisogno di essere un esperto di ciò che sta accadendo all'interno del cervello e del corpo. Ma mi piacerebbe davvero che aprissi la tua mente alla possibilità che tu "pensi" con il tuo corpo tanto quanto con il tuo cervello. In breve, pensano insieme !
Cervello e corpo lavorano insieme... non possono essere separati... la loro combinazione ti rende il giocatore che sei
Quando mi siedo con un giocatore di calcio per parlare di come migliorare il suo gioco, lo faccio con una mente sul linguaggio del corpo (ma il linguaggio del corpo dal punto di vista del pensiero e dell'azione). Più spesso che non, mentre una sessione si svolge, discuteremo delle azioni che vogliono eseguire sul campo (il loro pensiero, essere e fare). Cerco di suddividerli in parole chiave e immagini interiori che possono recitare sul campo.
Ecco perché è così importante enfatizzare le parole basate sull'azione quando giochi a calcio. È fondamentale essere chiari nella tua mente come vuoi giocare e il modo in cui vuoi mettere in pratica le tue abilità.
“Passerò con fiducia:che aspetto ha? Come ci si sente? Ho intenzione di muovermi in modo aggressivo:che aspetto ha? Come ci si sente?"
Vedi, scegliendo una parola basata sull'azione per accompagnare il modo in cui vuoi pensare, chi vuoi essere e come vuoi fare cosa devi fare in campo...ti dai un fantastico progetto per alte prestazioni. Prepara il tuo cervello e il tuo corpo all'eccellenza. Ti dai qualcosa da incarnare e mettere in scena...
Questo è il motivo per cui ho sviluppato la tecnica "Game Face" che presento ai giocatori, allenatori e genitori nel mio libro Soccer Tough II. Questo è il motivo per cui ho un sacco di video dedicati al linguaggio del corpo e a Game Face nella mia Soccer Academy, quindi giocatori, allenatori e genitori possono familiarizzare con queste tecniche potenti e di grande impatto.
Quindi scegli una o più parole basate sull'azione che puoi incarnare e mettere in scena sul campo... per tutto ciò che fai. Ottieni un'immagine emozionante di come appare. Come ci si sente. Allora fallo.
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