Il potere di un calciatore sicuro di sé

Sentiamo spesso parlare di storie di giocatori professionisti che vanno in crisi... La fiducia aumenta e diminuisce ogni giorno per tutti, ma alcuni lo affrontano meglio! Imparare 5 modi per costruire buone abitudini e fiducia in se stessi per qualsiasi atleta e per sviluppare il potere di un giocatore di calcio fiducioso qui in questo post. Una cosa che devi fare per aumentare la fiducia è entra in una situazione in cui puoi avere successo ancora ed ancora. Ecco perché le lezioni private aiutano così tanto! Questo è il motivo per cui i giocatori di baseball professionisti usano le gabbie di battuta e perché i giocatori di basket praticano così tanti tiri liberi. Per costruire fiducia e corretta memoria muscolare . Quindi nel calcio/futbol dobbiamo fare lo stesso. Quindi il bonus è se hai un allenatore, genitore o amico che ti parla di vita positiva quando fai del bene aiuta il gioco mentale.

Le persone influiscono su come ci sentiamo

Per esempio, quando alleno/alleno gruppi più grandi con partner di 2, ogni squadra di 2 giocatori gareggia per vedere chi riesce a ottenere 20 passaggi per primo, che aumenta la frequenza cardiaca e la concentrazione extra perché c'è una possibilità di vincere. Di solito c'è 1 squadra che inizia meglio [li chiamerò Team #1]. Qui è dove lavoro un po' di psicologia su di loro e dico ad alta voce, mentre indica una squadra che non ha ancora vinto e dice, "OK, penso che il "Team #4" vincerà questo."

Come puoi immaginare, se guardassi negli occhi e nel linguaggio del corpo di tutti i bambini, vedresti la squadra n. per un secondo, credi a quello che sto dicendo sul Team #4. Quattro volte su 5, La squadra n. 4 vince la partita successiva perché la fiducia è cambiata per un breve periodo a causa di ciò che i bambini stavano ascoltando e "credendo".

Correggi il tuo pensiero

Questo è un momento di insegnamento per me da dare ai giocatori sulla FIDUCIA e su come devi correggere il tuo pensiero nel calcio e nella vita. Dico loro che devono sempre credere in se stessi, anche quando non credono. Devi correggere il tuo pensiero e pensare parole positive nella tua testa o parlare ad alta voce ai compagni di squadra o ai colleghi. Dico anche loro che le persone ti diranno sempre che non puoi fare qualcosa perché o non credono davvero che tu possa farlo o la maggior parte delle volte vogliono solo abbassare la tua fiducia, ma non puoi permetterglielo. Devi fare la scelta però.

Un ottimo modo per correggere subito il tuo pensiero è ricordare una parola o un momento in cui hai fatto qualcosa o hai sentito qualcosa di così buono. Un buon esempio per qualsiasi atleta è ricordare una buona partita o una giocata che hai fatto o un momento in cui un allenatore o un genitore ha detto quanto sei stato bravo. Devi dire a te stesso che batterai questo giocatore/squadra davanti a te e che non lavoreranno più duramente di te. Finché hai tratti di buon carattere e hai questi pensieri di fiducia in te stesso, le cose buone accadono più spesso.

Penso che la i bambini vogliono sentire da un adulto che i sentimenti di l'insicurezza è normale. Avere quell'ansia sportiva in certi momenti, soprattutto provini. A me questi i sentimenti nervosi della farfalla sono buoni ! Questo sentimento significa che ci tieni di questo momento e voglio fare bene. La CHIAVE è far sapere ai bambini che è NORMALE sentirsi meno sicuri, ma se dovresti mettere la tua mente in un posto in cui stai ricordando tutti i bei giochi, giochi e parole che hai avuto e dici a te stesso che giocherai duro ogni gioco e vorrai la palla.

Come lo stesso giocatore può giocare come una persona diversa

Un calciatore senza fiducia è come guardare un giocatore completamente diverso sia negli occhi del giocatore che negli occhi di chi guarda. Ogni giocatore di calcio ha sentito la differenza di fiducia alta o bassa. È come se un giorno avessi un giocatore che gioca a rimorchio in un parco e si sente in cima al mondo, giocando alla grande. Poi il giorno dopo fa un provino e inizia con un errore. La differenza che questa stessa persona prova da un giorno all'altro è come essere una persona completamente diversa. È tutta mentalità. Avere mentalmente la forza o la mancanza di forza per tornare dagli errori o giocare in una situazione di alta pressione è difficile. Devi credere in te stesso, pensa positivo e ricorda le cose buone che hai fatto.

I giocatori avranno i loro alti e bassi. Simile a un ottovolante che sale lentamente e poi scende super veloce. Poi ci sono momenti in cui è dappertutto e tutto è veloce. Finché trovi il modo di salire, questo è ciò che ci fa superare. Quando ciò accade, cerca di prestare attenzione a ciò che stai facendo dentro e fuori dal campo. Sia quando sei su e giù, prova a scoprire cosa ti fa salire.

5 modi per costruire buone abitudini e fiducia in se stessi per qualsiasi atleta

1. Pensa positivo il più possibile
2. Correggi il pensiero negativo ogni volta
3. Credi in te stesso; non credere a ciò che gli altri potrebbero dire di te (stai fuori gli haters)
4. Conosci i tuoi punti di forza e di debolezza e lavora per correggere i punti deboli, ma lavorando anche sui punti di forza (essere insegnabili)
5. Sii consapevole del linguaggio del corpo e sii sicuro di te

La fiducia non è facile da controllare, ma è facile ricordare di correggere il tuo pensiero negativo e parlare positivo su te stesso. Ricorda i bei momenti che hai passato e credi in te stesso.

[Il potere di un calciatore sicuro di sé: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006043351.html ]