Layup di potenza

Scopo

Questo trapano enfatizza la finitura nel traffico.

Come funziona

1. Posiziona un cono sulla linea della corsia di destra, e chiedi ai giocatori di formare una linea, con i primi due giocatori in possesso di un pallone da basket.
2. Il primo giocatore spazzerà, prendere un palleggio duro, vieni a fermarti, e sali forte per finire il layup.
3. Poi raccoglierà il suo rimbalzo, e passa la palla al giocatore successivo in linea senza palla.
4. Il secondo giocatore ha il semaforo verde per andare una volta che il giocatore davanti a lui ha rimbalzato.
5. Continuare per 2 minuti e mezzo, quindi passare al lato sinistro.

Suggerimenti per l'allenamento

• Rendilo più difficile: Chiedi ai giocatori di eseguire una sosta di salto dall'altra parte del cerchio, finendo con la mano sinistra.
• Renderlo più facile: Dai ai giocatori il tempo di esercitarsi sul gioco di gambe da soli:senza la pressione di fare il layup potrebbe essere più facile.

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