Prendi il trapano di carica

Scopo

I giocatori imparano come mettersi in posizione per prendere la carica.

Configurazione del trapano

• Il giocatore 1 ha la palla in cima alla chiave.
• Il giocatore 2 si trova nell'area estesa della linea di fallo.
• Il giocatore 3 è un difensore che protegge un giocatore immaginario sul muro.

Come funziona

1. Il giocatore 1 passa al giocatore 2 e fa un taglio di andata e ritorno direttamente nella corsia.
2. Il giocatore 3 lascia il suo difensore immaginario e si fa avanti per tagliare il giocatore 1 e prendere la carica.
3. Posizioni di rotazione

Suggerimenti per l'allenamento

• L'attaccante dovrebbe entrare in contatto con il difensore a velocità media. Usa il buon senso per assicurarti che i giocatori non siano feriti
• Per prendere la carica, i giocatori dovrebbero abbassarsi a terra e proteggere la loro zona inguinale.
• I giocatori dovrebbero assorbire il contatto nel petto e nel busto, ricadono leggermente quando vengono colpiti. I giocatori dovrebbero cadere con le mani rivolte in avanti. Dovrebbero evitare di sostenere la caduta con le mani all'indietro, poiché ciò può causare lesioni al polso.
• I giocatori dovrebbero far sapere al funzionario l'entità del contatto emettendo un forte grido o grugnito.

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