Difendere il trapano Flash Post

Questo esercizio difensivo di basket aiuterà la tua squadra a impedire che la palla venga inserita nel palo. Insegna ai tuoi giocatori ad essere fisici senza incorrere in fallo.

Preparazione
– Il giocatore 1 ha la palla e si trova nell'area estesa della linea di fallo di destra
– Il giocatore 2 è l'altro giocatore offensivo e si trova nella casella di sinistra
– Il giocatore 3 si trova nella corsia in posizione di aiuto e difende il giocatore 2

Esecuzione
– Giocatore #2 V Taglia sul palo alto sul lato della palla. Il giocatore 1 tenta di inserire la palla nel giocatore 2
– Il giocatore 3 deve reagire e tagliare la corsia di passaggio del giocatore 2
– Se non è in grado di ricevere la palla sul palo alto, si gira e tenta di aprirsi in post basso.
– Il giocatore 3 ora deve aprirsi e affrontare il palo basso
– Continua fino al punteggio del giocatore 2 o allo scadere del tempo a disposizione

Punti di enfasi
– Difendere il flash significa diventare fisici. Gli arbitri di solito consentono un contatto per impedire a un giocatore offensivo di tagliare nettamente la corsia
– Posta giocatori:possiedi la vernice. Non permettere a un giocatore avversario di tagliare la vernice senza sentire fisicamente la tua presenza

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