Attacco di transizione:The Laker 4 Man Drill

Nel post del video blog di oggi, Sto presentando un'esercitazione di attacco di transizione killer che ti farà vedere risultati vincenti nella tua stagione!

Abbattere l'esercitazione Laker 4 Man per il reato di transizione

Inizia l'esercizio lanciando la palla dal tabellone, e mentre il giocatore riceve il rimbalzo e si gira verso l'esterno, e da lì la palla verso l'uscita, e un altro giocatore sta per riempire il centro. L'uscita passerà quindi al centro, e il centro dribblerà verso la linea di metà campo.

Quando il centro raggiunge la linea di metà campo, ruoterà intorno e affronterà la parte superiore del cerchio:un cambio di direzione. I giocatori di supporto scivoleranno in post e manterranno la loro posizione.

A questo punto, il centro si prepara a dare la palla al giocatore in uscita, ma dobbiamo assicurarci che sia aperto. Quindi il mezzo inizierà e si allontanerà da lui, e l'uscita si muove con il centro, pronto a prendere la palla. Il centro taglierà e si sposterà verso il lato delle prese, aprendo l'outlet player per il pass. Questo ti dà un angolo di 45 gradi, che ci permette di lavorare su Post Feed.

Il giocatore in uscita darà un falso in alto, e lancia il pass sotto al palo. Il palo prenderà e girerà, come se fosse un post-movimento usando drop step o pivot, e lancia la palla dal tabellone dall'altra parte.

Dal lato debole, devi semplicemente invertire i lati e le direzioni. Questa è un'esercitazione d'attacco di transizione killer che ti farà vedere i risultati nella tua stagione!

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