Difesa a Zona:2-1-2 (Box con un uomo al centro)

La Difesa a Zona 2 – 1 – 2 Base (scatola con un uomo al centro)

" È una delle difese a zona più comunemente usate, specialmente quando una squadra ha attaccanti piccoli e una persona molto grande, che copre il centro.

Il motivo per cui viene utilizzata questa difesa (o varianti di essa) è perché ha diversi punti di forza. Questi punti di forza includono:

-" Forte nel triangolo di rimbalzo
-" Eccellente sotto nell'impedire movimenti di post basso
-" La forte presenza di rimbalzo consente a un giocatore di abbattere immediatamente il campo per il contropiede.

Questa difesa del basket è un po' vulnerabile contro i jumper dalla linea di base, e se la palla viene spostata in basso, questo apre la parte superiore della chiave. opportunamente eseguito, questa difesa a zona può causare molti grattacapi ai tuoi avversari.

1 e 2 uomini

Se hai due tenaci guardie difensive, questa potrebbe essere la tua difesa. Lavorare insieme, questi due giocatori sono responsabili della protezione del perimetro dai colpi a lunga distanza. Se vengono sorpresi troppo lontano senza l'aiuto dell'uomo 5, possono rendere la difesa vulnerabile al passaggio della corsia centrale.

Questi giocatori di basket devono essere veloci per coprire l'ampia area intorno alla metà del perimetro. Devono anche essere in grado di effettuare la raffica a lunga distanza per il contropiede.

3 e 4 uomini

Gli uomini 3 e 4 in questa difesa differiscono da molte delle altre difese a zona. Hai bisogno di rimbalzi molto forti in questa posizione, e devono anche essere in grado di muoversi bene sul pavimento. Anche loro hanno un sacco di spazio da coprire, e devono fornire assistenza all'uomo 5 quando è in inferiorità numerica.

I giocatori forti in queste posizioni sono cruciali per il successo di questa difesa.

5 uomini

Questa è una posizione che richiede il giocatore più alto con l'apertura alare più ampia della squadra. Sono il tuo difensore e rimbalzista principale quando la palla scende bassa. Il modo migliore per descrivere l'azione dell'uomo 5 è un movimento circolare che segue la direzione del passaggio.
Questa difesa sembra il numero cinque sui dadi, con il 5 uomo nel mezzo. Una delle prime lezioni che puoi insegnare ai tuoi giocatori con questa difesa è che devi aiutarti a vicenda per avere successo. Oltre a chiamare gli schermi e i giocatori che tagliano la chiave, i tuoi giocatori dovrebbero crollare nelle corsie di guida per creare una mini trappola per tutti i giocatori che cercano di guidare la palla verso il canestro.

Ecco alcune delle responsabilità di ciascun giocatore:

-" L'uomo 1 e 2 devono proteggere il perimetro. Sono la prima linea di difesa in questa zona, e una volta battuti, lascia il triangolo dei giocatori rimasti uno a sé. Difficile, la difesa aggressiva in alto è cruciale.
-" L'uomo 3 e 4 deve essere pronto a sbattere forte le tavole. Ci saranno molti tiri da medio e lungo raggio derivanti da questa difesa e i rimbalzi saranno molti.
-" L'uomo 5 deve assicurarsi che nulla passi nel mezzo senza essere controllato. Se qualcosa ottiene da loro, allora di solito sono due punti facili. Questo giocatore deve avere la testa su una girella per rimanere al passo con l'azione.
Ecco come funziona questa difesa:

-" L'uomo 1 fa pressione sul portatore di palla e lo segue ovunque lungo il perimetro (nella sua metà campo). Una volta passata la palla, seguono il passaggio fino a quando non scende nell'area perimetrale inferiore. Dopo di che, l'uomo 1 si ritira vicino alla linea di fallo, o attende di intercettare un passaggio di ritorno attorno al perimetro.
-" Il 2 uomo copre il passaggio per tornare in cima al campo, ma poi seguono il primo passaggio, adombrando l'unico uomo. Una volta che scende al perimetro basso, tornano al centro del cerchio sulla linea di fallo.
-" L'uomo 3 (in questa configurazione) protegge semplicemente la parte posteriore della difesa. Devono essere molto consapevoli dei passaggi trasversali che possono lasciare la difesa vulnerabile.
-" Il 4 uomo incontra il" 1 uomo a metà della chiave, ma non troppo lontano per lasciare una persona di posta bassa spalancata sotto il cerchio, o solo sul perimetro. Quindi si spostano verso il basso per coprire il tiro o il drive, con l'aiuto del 5 uomo.
-" Il 5 uomo, come ho detto prima, sembra che galleggino in cerchio. Seguiranno la palla e saranno l'uomo di riserva se qualcuno tenta di tagliare nel mezzo. La necessità di essere pronti a balzare sui rimbalzi e fare passaggi di presa per il contropiede.

L'ultima cosa di cui questa difesa deve stare attenta è il passaggio trasversale. Se una squadra va da un lato all'altro della linea di fondocampo, la tua difesa potrebbe essere allungata. A meno che non possano riprendersi rapidamente, potrebbe creare problemi.

“
“

[Difesa a Zona:2-1-2 (Box con un uomo al centro): https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040882.html ]