Basket Zone Play:il cofanetto Inbounds

Sebbene sia importante insegnare ai tuoi giocatori come giocare contro una difesa a zona, è anche molto importante avere una buona zona di basket nel tuo arsenale per aiutarti a battere qualsiasi difesa a zona. Il Box Set Inbounds è un box zone play che viene eseguito sulla linea di base fuori limite. È un ottimo gioco combinato che ha alcune caratteristiche di pallonetto, e anche uno schermo antiriflesso per il tiro da 3 punti.

Abbattere il gioco della zona di basket:Cofanetto Inbounds

Il set up:

– Disponi 5 giocatori in un allineamento di scatola – 3 su un lato della scatola e 2 sull'altro lato.

– Sul lato 3 uomini, l'uomo al centro dovrebbe essere un giocatore a cui ti senti a tuo agio nel lanciare il pallonetto, con una guardia dietro di lui, e l'attaccante che prende la palla fuori campo.

– Sul lato 2 uomini, il giocatore davanti è il centro, e con il tiratore/guardia da 3 punti dietro di lui.

Opzione 1:scatola contro la zona

– L'attaccante fuori campo riceverà la palla dall'arbitro, l'uomo più vicino (il giocatore al centro) farà un v-cut e andrà all'angolo.

– Le due guardie si scambiano le posizioni, e il mezzo passerà alla prima guardia, che poi passerà alla seconda guardia.

– Il centro lampeggerà alto, e un'inversione di palla creerà uno schermo posteriore per l'uomo d'angolo per un pallonetto contro la zona.

– Stai cercando quel giocatore che esce dallo schermo posteriore. Se riesci a schermare il difensore di zona che ha coperto l'angolo, potresti essere in grado di lanciare la palla sopra per un layup.

Opzione 2:Flare Screen per il tiratore in alto

– Utilizzando la stessa configurazione, il centro taglierà a V e farà un passo verso l'angolo.

– Le due guardie si scambiano le posizioni, e il mezzo passerà alla prima guardia, che poi passerà alla seconda guardia.

– Cerca il pallonetto dello schermo posteriore e se non c'è niente lì, la seconda guardia infiammerà la prima guardia che si è spostata all'angolo, e poi lancerà un passaggio sopra le righe per il tiro da 3 punti.

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