Esercizio di transizione 5 contro 5 dal vivo

Nel post del video blog di oggi, stiamo analizzando l'esercitazione dei reati di transizione "Live 5 su 5". Lo scopo di questa esercitazione è lavorare per scendere in campo, riempire le corsie e passare da un rimbalzo difensivo.

Esercizio di transizione 5 contro 5 dal vivo

Una parte molto importante dell'inizio della vacanza è trovare un uomo, entra in contatto e tutte e 5 le persone passano al rimbalzo difensivo. Non appena sai di avere il basket, vuoi eseguire i tuoi 3 passaggi in transizione. Prima di prendere la palla, non vuoi che nessuno perda sui colpi perché hai bisogno di tutte e 5 le persone pronte a rimbalzare.

Abbattendolo

• I giocatori 1-3 scapperanno larghi e attraverseranno sotto canestro
• Il giocatore 4 correrà lungo la corsia e cercherà di postare
• Il giocatore 5 è quello che viene utilizzato per proteggere il canestro (con lui puoi anche invertire la palla)

Essere sicuri di…

• Approfitta dei disallineamenti
• Identificare le corsie – Quando corri lungo il campo, prendi la palla al centro e riempi prima le 2 corsie esterne.

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