Esercitazione sul passaggio del movimento per insegnare l'attacco del movimento

Quando insegno il Motion Offense, uso questo esercizio che chiamo Motion Passing Drill. Questo esercizio insegna davvero l'importanza di muoversi per ricevere il passaggio (v-cut), la porta sul retro tagliata, e passando sul palo (soprattutto venendo dal lato debole).

Trapano di passaggio del movimento

  • 5 su 5 a metà campo scrimmage – Difesa da uomo a uomo.
  • Non sono consentiti dribbling o tiri.
  • Ogni squadra ottiene 3 possessi (cambia possesso su turnover).
  • Ogni passaggio riuscito ottiene un punto.
  • Un passaggio al blocco o al gomito o a un cutter in corsia ottiene 5 punti.
  • I falli danno 5 punti all'altra squadra.

La squadra che perde punti, mentre la squadra che vince guarda.



[Esercitazione sul passaggio del movimento per insegnare l'attacco del movimento: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041651.html ]
pallacanestro
  1. Nozioni di base sull'attacco di movimento
  2. Attacco nel basket
  3. Attacco da uomo a uomo
  4. Esercitazione di tiro a due palle per attacco di movimento
  5. Vantaggi di un reato di movimento
  6. Vantaggi di un attacco di controllo del tempo
  7. Esercizio di transizione 5 contro 5 dal vivo
  8. Esercitazione per l'attacco di squadra "Spread and Space"
fitness Esercizi suggerimenti
  1. 3 su 3 di passaggio
  2. 7 chiavi per un attacco di movimento di successo nel basket
  3. Squadra di basket
  4. Passare una palla da basket
  5. Passaggio nel basket
  6. Attacco al movimento di pallacanestro
  7. Reato di basket universitario – Midwestern
  8. Pallacanestro con attacco di movimento
  9. Esercitazione di passaggio di pallacanestro
  10. Cinque Tiri Cinque Esercitazione Attacco Transizione
pallacanestro
  1. Sport Avventura
  2. tiro con l'arco
  3. Auto Racing
  4. badminton
  5. baseball
  6. pallacanestro
  7. Beach volley
  8. Andare in bicicletta
  9. bowling
  10. boxe