Dribbling Drill:controllo del corpo

Ottieni esercizi di pallamano per sviluppare il controllo del corpo nei tuoi giocatori di basket, specialmente nei più giovani.

Preparazione
-" I giocatori stanno in piedi, sparsi per la corte. Ogni giocatore ha una palla
-" Il capo addestramento sta di fronte alla sua squadra, guidando la squadra mentre si muovono in ogni direzione contemporaneamente

Esecuzione
-" Il giocatore dribbla in avanti in modo esplosivo per tre rimbalzi. Si ferma con un salto di due piedi, prendere la palla davanti a lui.
-" Ripeti andando indietro, A sinistra, e a destra

Punti di enfasi
-" Mantieni il controllo mentre cerchi una maggiore velocità
-" Cerca di "fermarti un centesimo" senza perdere l'equilibrio

[Dribbling Drill:controllo del corpo: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040841.html ]