Dribblare, Step and Shoot Drill

Scopo

Insegna ai giocatori i passaggi di base e i giocatori imparano a tirare un layup fuori dal palleggio.

Configurazione del trapano

• I giocatori formano due linee sulle ali.
• I giocatori più giovani dovrebbero iniziare dal secondo cancelletto o dall'area del gomito

Come funziona

1. Inizia in posizione di tripla minaccia, tenendo una palla all'altezza del mento e rivolta verso il canestro
2. Dribbling con la mano destra, Passo e spara: Fai due palleggi con la mano destra, prendere la palla, passo a destra, passo a sinistra, poi tira il layup con la mano destra
3. Passo e tiro con la mano sinistra: Fai due palleggi con la mano sinistra, prendere la palla, passo a destra, passo a sinistra, poi tira il layup con la mano destra
4. Ottieni il tuo rimbalzo, e vai in fondo all'altra linea

Suggerimenti per l'allenamento

• Dribbla sotto controllo con la testa alta e gli occhi sul canestro
• Raccogli la palla con due mani e mettila sotto il petto prima di tirare
• Sul lato sinistro, i giocatori iniziano con un drive crossover. Dal lato giusto, iniziano con un azionamento diretto.
• Salto in alto... non saltare in lungo:i giocatori dovrebbero saltare in alto non a lungo durante le riprese.

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