Esercitazione di difesa del basket "Difendere il taglio alla schiena"

Questo è un ottimo esercizio per sottolineare l'importanza di mantenere lo spazio tra il difensore e l'attaccante. Crea la situazione in cui, se la regola dello spazio non viene seguita, puoi essere tagliato molto facilmente. Questo esercizio di difesa del basket è veloce e divertente, e aiuta a costruire la fiducia nei tuoi giocatori che possono difendere qualsiasi cosa.

Esercitazione di difesa del basket "Difendere il taglio alla schiena"

Quando un attaccante esce con una mozione, se il difensore può rimanere nella sua posizione e coprire a specchio l'attaccante, è fantastico. Ma non sarà sempre così. Il taglio posteriore può venire rapidamente, e il tuo difensore deve prendere una decisione.

#1) Può impegnarsi con la persona che sta controllando, e quando l'attaccante ti lascia, ruoti la testa e porgi l'altra mano come segnale di stop.

#2) Puoi decidere di aprirti e impegnarti di più con la palla. Ciò significa che il difensore sta prendendo il suo piede superiore (il piede della direzione in cui vuole viaggiare) e lo apre completamente verso l'alto in modo da poter vedere sia l'attaccante che stava controllando che la palla.

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