Esercitazioni difensive di pallacanestro - L'esercitazione Herding

Questo è uno dei nostri esercizi difensivi di basket che chiamiamo Herding Drill. È un'esercitazione progettata per insegnare ai giocatori come intrappolare correttamente e anche come sconfiggere una trappola.

L'esercitazione inizia con una persona offensiva che ha la palla da basket sotto il canestro nella corsia. Due difensori (trapper) sono posizionati nella corsia a circa 10 piedi di distanza dall'attaccante. C'è un altro giocatore offensivo a metà campo e un altro giocatore difensivo su quel giocatore.

L'esercizio inizia quando il giocatore con la palla inizia a dribblare. I due difensori in corsia cercano di intrappolare il palleggiatore e il difensore a metà campo nega la difesa all'attaccante a metà campo. L'obiettivo è che il reato prenda la palla per tutta la lunghezza del campo e segni e che i difensori creino una palla persa. Ogni volta che l'offesa esce dalla trappola, insegna ai tuoi giocatori a ruotare e intrappolare di nuovo con i due difensori più vicini che intrappolano e il terzo difensore che ruota per togliere la corsia di passaggio all'altro giocatore offensivo.

Questo è ottimo per insegnare ai bambini ad essere aggressivi e a leggere il pavimento in fuga.

Vuoi qualche idea più difensiva da usare nella pratica? Allora vai a leggere questo nuovo articolo che ho appena pubblicato:Esercizi per la difesa del basket

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