Esercitazioni difensive di pallacanestro - Esercitazioni di attacco di difesa combinate

Questo è uno dei nostri semplici esercizi difensivi di basket che è stato avviato come esercizio difensivo perché non abbiamo chiuso molto bene il tiratore. Da allora si è evoluto in un'esercitazione difensiva combinata. Molto semplice e ancora più efficace.

Hai un giocatore in cima alla chiave o sulla fascia o nell'angolo, ovunque tu voglia metterlo. Quindi hai una linea sotto il canestro, il primo giocatore lancia la palla all'attaccante. Il difensore (il giocatore che ha fatto rotolare la palla) deve seguire il basket e abbattere o come lo chiamiamo "shimmy" fino al tiratore sotto controllo. Simulando così la chiusura.

Prima abbiamo fatto in modo che l'attaccante tirasse la palla, ora gli diamo un dribbling. Questo crea un'esperienza più simile a un gioco. Questo è stato un esercizio fantastico e molto semplice per noi.

Vuoi altre idee difensive da usare nella pratica? Allora vai a leggere questo nuovo articolo che ho appena pubblicato:Esercizi per la difesa del basket

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