Come vincere Strongest Man del mondo

Dopo anni di essere l'orgoglio e la gioia della Pasqua europei , americani stanno finalmente iniziando a entrare in forte competizione nel mondo dell'uomo . Se avete intenzione di competere , ecco alcuni consigli per vincere . Istruzioni
1

essere almeno 6 ' alto

Se non hai almeno 6' alti si sta andando ad avere un sacco di problemi in molti degli eventi . Eventi come le dita fengal sono costruiti per i ragazzi più alti e la maggior parte degli uomini in finale dieci sono tra i 6'2 " e 6'6 " . C'è speranza , tuttavia, come il campione quattro volte Mariusz Pudzianowski è solo 6'1 " .
2

essere di almeno 300 chili

Questo è davvero per se siete 6 ' alti o più breve . Molti degli uomini concorrenti ora sono più vicini a 350 . Avrete bisogno di quel tipo di dimensione solo per essere in grado di gestire i pesi . Poiché i pesi per gli eventi vengono impostati e non cambiare per forza per libbra . A loro non importa se potete dead lift 3 volte il peso del corpo , se si pesa solo 200 £ non sarà in grado di finire l'evento ascensore morti .
3

Grido A Lot

quelli che competono nelle finali sono quasi sempre parlando schiaffo e urlando , anche se è jibberish polacco . Urla o grugniti è stato effettivamente dimostrato di dare scoppi extra di adrenalina come si spinge il vostro corpo in modalità di volo o di lotta , quindi c'è un po 'di metodo a questa follia .
4

Stazione cinque volte più I tuoi amici

Molti relazione finalista aver addestrato più di 15 ore alla settimana per preparare Strongest Man del mondo . Bill Kazmier , tre volte vincitore raccomanda che gli atleti costruiscono l'apparato che useranno nel concorso e formare direttamente su di esso una volta alla settimana per prepararsi . Mariusz Pudzianowski ha effettivamente dita fengal e Atlas pietre incastonate a casa sua , così da poter allenarsi su di loro .
5

Train per gli anni

Molti dei concorrenti sono nel loro 30s . La più antica di competere quest'anno era 42 e il più giovane era 22 . Molti maschi solo che non possono compilare e hanno la massa muscolare e la forza per competere ai massimi livelli senza almeno un decennio di formazione .
6

Inserisci pesistica Concorsi

migliori atleti di livello spesso provengono da un background di sollevamento di potenza e quelli che non hanno iniziato a competere per guadagnare più esperienza per Strongest Man del mondo . Molti degli impianti di risalita sono impostati simile al potere ascensori come squat , stacchi e su presse di testa . Ci sono anche un sacco porta che coinvolge pesante . La formazione come un sollevatore di potenza vi aiuterà a prepararsi per questi eventi .
7

essere un po '
Insane

Questi ragazzi combattono attraverso un sacco di dolore per competere ai massimi livelli . Si allenano duramente su base regolare che stanno quasi sempre lavorando attraverso una ferita . Devi avere un ardente desiderio di sacrificare così tanto della tua vita a tornare anno dopo anno , nella speranza che un giorno si può essere uomo più forte del mondo .


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