Quali sono i sette S è in una altalena di battuta

? Giocatori di baseball costantemente in contatto con il pallone quando hanno una buona meccanica colpire. Colpire la palla una lunga distanza in un parco di baseball è molto di più che oscillare la mazza al momento giusto . La quantità di potenza fornita al blocco è una funzione di temporizzazione , fisiologia e fisica meccanica . Come un giocatore di golf che sviluppa una routine per migliorare il loro swing e il punteggio , la ripartizione giocatori di baseball degli aspetti importanti del loro swing in sette fasi . Bat Selezione e Stance

Il battitore deve prendere una mazza che è abbinato alla sua dimensione, la forza e la capacità . Il pipistrello dovrebbe essere la giusta lunghezza , il peso e la composizione . Tutti questi attributi fisici influenzano la velocità con la mazza viaggerà come non tocca la palla . Una pastella dovrebbe anche prendere il tempo di posizionarsi al piatto . La sua posizione non dovrebbe variare , a prescindere dal tipo di gioco chiamate allenatore , quindi non fa telegrafo sue intenzioni prima del campo. La posizione comprende piedini di posizionamento , ginocchia, spalle, braccia e testa per fornire la massima forza al pipistrello durante lo swing .
Setup e Stride

configurazione del giocatore e colpire falcata si riferiscono a da posizione impostata suo movimento iniziale ha transizioni in una postura colpire. La configurazione e passo dovrebbe essere la stessa ora ogni una pastella arriva alla piastra . Il battitore deve adeguare la sua postura del corpo e la meccanica dalla posizione impostata per una postura che apre le sue braccia, gambe e torso come il lanciatore rilascia la palla. Come una pista e campo corridore transizione da una a riposo "pronta" a una posizione elevata " set " , la pastella si prepara a oscillare piegando il ginocchio posteriore e fare un piccolo passo verso la palla in arrivo .

selezione Pitch selezione

Pitch è uno degli aspetti più importanti dello swing del battitore . Un lanciatore invierà il pallone sopra la piastra a velocità compresa tra 75 e 95 miglia all'ora . Il battitore ha solo pochi secondi per leggere il movimento del lanciatore , le condizioni del campo e calcolare l'influenza del suo sciopero generale e conteggio palla e applicare tali informazioni al tipo di palla che si aspetta di ricevere a casa base . Un buon giocatore bilanciare il tipo di passo è probabile che ricevere e il tipo di terreno di gioco che vuole prima di tirare il grilletto e oscillare la palla .
Swing e girevole
< p > altalena della pastella e girevole dipendono i cinque passaggi precedenti . Come srotolare una molla o puling il grilletto di una pistola armata , il corpo del battitore deve eseguire una rotazione completa , rilasciando l'energia che ha immagazzinato come mise piede nella sua posizione e ha iniziato la sua falcata . La pastella si collega saldamente il pallone come lui ruota con le sue braccia, spalle e fianchi . La pastella deve assicurarsi che i suoi polsi sono quadrati al pipistrello , e la sua testa rimane in giù , cercando il punto in cui la mazza e palla connettersi . Orientando tutto il percorso attraverso lo swing , il battitore batte la maggior quantità di energia attraverso il pipistrello in palla .


[Quali sono i sette S è in una altalena di battuta: https://it.sportsfitness.win/Manifestazioni-sportive/MLB/1006002403.html ]