Come eseguire Cheerleading Mozioni e angoli

Padroneggiare i movimenti cheerleading di base e azioni contribuiscono a migliorare le vostre prestazioni e quella della tua squadra . Cheerleading è fatto con movimenti nitidi e puliti che hanno un inizio, uno svolgimento e una fine . Perfezionare le nozioni di base ti darà un vantaggio in gara . Istruzioni
1

creare il modulo in alto " V" , che è una delle forme più comunemente utilizzati . Stand con i piedi uniti e le braccia tese ad angoli di 45 gradi dalla vostra testa . Stringere i pugni con i pollici rivolto verso di voi . Questo clench è chiamato il rotolo di cannella .
2

Eseguire la forma bassa " V" facendo cadere le braccia e facendo un angolo di 45 gradi dal corpo . Ancora una volta , i pugni chiusi con i pollici verso l'esterno , rendendo il cinnamon roll .
3

Metti le braccia verso l'alto in aria lungo il lato le orecchie per creare il modulo palo della porta . Le tue mani sono ancora in formazione cannella , ma i pollici di fronte lontano da voi .
4

formare una " T ", estendendo le braccia dalle spalle e tenerli dritti e rigidi in modo che le braccia creano la barra di il " T. " Tenere le mani a pugno con il pollice rivolto verso l'esterno .
5

Piegare le braccia al gomito per rendere il "T. Broken"
6

Una estendere le braccia verso l'esterno di fronte a voi con il palmo rivolto verso il basso per completare il modulo di "Water Bucket" .


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