Le migliori mosse di wrestling del liceo

Una mossa di wrestling pin è la manovra che i lottatori usano per posizionare la spalla dell'avversario sul tappeto e assicurare il suo corpo, inchiodare l'avversario e assicurarsi la vittoria. Queste mosse sono i metodi usati dai professionisti così come dai dilettanti, come nel wrestling del liceo. Impara le famose mosse dei birilli per migliorare le tue abilità di wrestling.

mezzo Nelson

L'Half Nelson è una mossa base del perno di wrestling che i lottatori delle scuole superiori usano per immobilizzare un avversario quando è sdraiato a pancia in giù in una posizione appiattita. per eseguire, prendi un braccio, metti il ​​braccio sulla testa del tuo avversario e afferra il braccio dell'avversario che è di fronte al tuo. prendi l'altro braccio, posizionare tra le gambe dell'avversario e unire le dita di entrambe le mani. Da qui, spostare l'avversario nella posizione del perno.

Ala di pollo

L'ala di pollo è un modo efficace per immobilizzare un avversario quando è sdraiato a pancia in giù in posizione appiattita. per eseguire, agganciare il braccio al braccio dell'avversario e tirare il braccio indietro e di lato, molto simile a un'ala di pollo. Tieni il braccio piegato a un angolo di 90 gradi mentre spingi il gomito dell'avversario nel suo petto. Usando le gambe, lancia il tuo avversario in un cerchio finché non riesci a girarlo sulla schiena. Mentre l'avversario giace sulla schiena, rilasciare l'ala di pollo e iniziare ad applicare il mezzo nelson al contrario. Prossimo, puoi spostare il tuo avversario in posizione pin.

Culla a croce

La mossa Cross-Face Cradle provoca estremo disagio al tuo avversario e ti consente di metterlo in posizione pin quando è in posizione accovacciata. per eseguire, prendi il tuo braccio, portalo sulla testa del tuo avversario e afferra il tricipite che è opposto al braccio che stai usando. Con la tua mano libera, porta la gamba dell'avversario verso l'alto e unisci le mani. Questa posizione ti consente anche di costringere il tuo avversario a concedere, o rinunciare, la partita.

Nelson di tre quarti

Il Three-Quarters Nelson è un modo efficace per immobilizzare un avversario quando è carponi e guarda in basso. per eseguire, aggancia la caviglia dell'uomo in basso con la tua gamba. Prossimo, prendi la tua mano e raggiungi sotto il braccio del tuo avversario mentre metti l'avambraccio sulla base del collo del tuo avversario. In questa posizione, blocca le mani al polso e applica pressione con un movimento verso il basso per forzare la testa dell'avversario sotto le sue spalle. Con la tua gamba libera, lancia il tuo avversario in giro e capovolgilo nella posizione del perno.

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