Come fare i pugni Stronger

Se avete intenzione di combattere in modo competitivo , ti consigliamo di rendere i pugni più forte possibile . Quando si dispone di un potente pugno , è possibile abbattere il tuo avversario e renderle davvero sentire l'impatto del vostro pugno . Avrete bisogno di tempo e dedizione per rafforzare i pugni . Istruzioni
1

Disporre tempo per lavorare sulle tecniche di punzonatura ogni giorno . Il più pugni, i più forti i pugni otterrà . Eseguire forza e velocità trapani per almeno una mezz'ora al giorno .
2

Imparare a fare un vero e proprio pugno . Avrete bisogno di lavorare sul modulo se si vuole fare i pugni più forte . Portate tutte le dita nel palmo della tua mano stretta e quindi portare il pollice dentro Stringere i pugni per portare fuori con le nocche .
3

Usare un sacco da boxe . Se si può mettere un sacco da boxe in casa , farlo e usarlo per praticare i vostri pugni . In caso contrario , andare in una palestra e usare i loro sacchi da boxe .
4

Punch attraverso un oggetto . Se si vuole fare i pugni più forte , dovrete imparare come completare completamente un pugno . Estendere completamente il pugno in un oggetto senza fermarsi al punto di impatto .
5

Practice pugni un oggetto più difficile di volta in volta . Come la tua forza pugno cresce, è possibile utilizzare gli oggetti più severe per sfidare se stessi . Impostare una tavola di legno per cercare di perforare attraverso .


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