Metodi di Psicologia Sport

Al livello superiore di sport moderni ci sono ottimi margini tra successo e fallimento . Ciò significa che nulla è ormai lasciato al caso per ottenere il meglio da ogni individuo. Di conseguenza , la psicologia dello sport è diventato sempre più influente nel modo in cui gli sportivi si preparano per la concorrenza . Fiducia

Chiunque abbia mai gareggiato in sport incontrerà giorni cattivi. Questo è vero per alcuni dei più grandi sportivi che abbiano mai vissuto . Ricordi di passate buone prestazioni contribuiranno a rafforzare i livelli di fiducia . Fare atleti credono che essi sono in grado di battere un avversario è un importante passo psicologico nel determinare il successo. Indicare eventuali debolezze di un avversario che capita di essere i punti di forza del vostro atleta è un potente mezzo per rafforzare la fiducia .
Concentrazione

diventare un buon atleta non è puramente un questione di talento. La capacità di mantenere la concentrazione è un elemento chiave per il successo . Ci sono diversi modi in cui la concentrazione può essere influenzata . Se le cose vanno male , allora sarà difficile per alcuni atleti per mantenere elevati livelli di concentrazione , perché penseranno che non hanno alcuna possibilità di vincere . Se le cose sono troppo facili , quindi alcuni atleti si " spengono ", e poi si ritrovano contro di essa quando i loro avversari riconquistare la fiducia e migliorare . La stanchezza è un altro fattore che può influenzare la concentrazione . Stabilire gli obiettivi realizzabili sarà aiutare un individuo a mantenere a fuoco , anche quando lui o lei sta lottando . Un ambiente ha anche bisogno di essere creato, che farà uno sportivo o sportiva confortevole e libero di concentrarsi sulle loro prestazioni .
Motivazione

Mantenere un atleta motivato sarà richiede conoscenza approfondita della persona interessata . Un atleta può essere nervoso di tornare da un infortunio , potrebbe aver perso la fiducia dopo un certo numero di spettacoli poveri , o appena diventato disinteressato in questo sport . Se un atleta sembra infelice , lui o lei dovrebbe essere incoraggiato a parlare nello specifico di ciò che sta accadendo . Ricordare questi atleti di cosa sono capaci, perché amano il loro sport , e come le cose diventeranno piacevole , ancora una volta .
Disciplina

sportivi di successo e sportivi sono naturalmente competitivo. Questo spesso può portare a problemi disciplinari , dato che la voglia di vincere può portare a comportamenti eccessivamente aggressivo , o anche barare . Troppa rabbia non aiuterà le prestazioni , e una comprensione del perché un atleta è arrabbiato contribuirà a realizzare una maggiore auto- controllo. Disciplina inoltre abbattere se un atleta è troppo nervoso . Ciò si tradurrà nella perdita di un vantaggio competitivo , che spesso sfociano in una rabbia verso l'interno . Per questi atleti , tecniche di rilassamento sarebbe utile.


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