Trattamento per dita intorpidite

intorpidimento dei piedi e dei piedi è una condizione che può essere causata da diversi fattori di fondo e può essere accompagnato da punta o dolore al piede. Trattamento di intorpidimento punta richiede efficacemente identificare la causa del dolore in modo che si possano adottare misure per eliminarla . Lo stress del piede

lo stress ripetitivo ai piedi e le dita , che possono essere causati da malato-montaggio scarpe o usurati che non offrono un supporto adeguato , può causare dolore e intorpidimento . Sostituire invecchiamento o povere scarpe -montaggio con quelli più recenti che misura il vostro tipo di piede . Piedi piatti in genere richiedono maggiore stabilità , falcata possono indossare diversi tipi di scarpe , mentre alti archi spesso si sentono meglio in scarpe con un sacco di ammortizzazione . Un podologo o forse un negozio di scarpe di specialità dovrebbero essere in grado di identificare il tipo di piede e raccomandare una scarpa appropriata .

E 'anche importante prestare attenzione alle diverse condizioni ambientali che i vostri piedi sopportare . Intrattenimenti in condizioni di freddo con isolamento inadeguato può portare a dita intorpidite . Piedi eccessivamente calde e sudate può anche essere un problema . I piedi devono essere tenuti asciutti e moderatamente caldo , quando possibile .

Inserti

Per i piedi che non rispondono ad un cambiamento di scarpe, plantari o plantari personalizzati possono contribuire ad alleviare intorpidimento e dolore . La maggior parte dei negozi di funzionamento vendono solette in materiale di imbottitura o gel che possono aiutare a ridurre l'impatto e alleviare l'intorpidimento . Plantari sono inserti piede su misura -fit fatte per adattarsi alla forma unica dei vostri piedi . Un podologo sarà in grado di consigliare il tipo di plantari che meglio eliminare intorpidimento in base al tipo di piede .
Salute del cuore

Un'altra possibile causa di intorpidimento in piedi è povero cuore e la salute circolatorio. Le persone con patologie come la malattia periferica arteriosa , malattia coronarica , o diabete di solito soffrono di una ridotta circolazione alle estremità , che possono provocare intorpidimento punta. Eliminando intorpidimento può essere difficile per le persone con problemi cronici , ma perseguendo un regime di regolare esercizio aerobico per aumentare la salute del vostro cuore , abbassare il colesterolo e aumentare il flusso di sangue può ridurre intorpidimento . Anche se non siete in grado di fare attività faticose , camminando per 30 minuti più volte a settimana può aiutare . E ' anche importante controllare il peso , l'obesità pone ulteriore stress sui piedi e può ostacolare ulteriormente la circolazione .


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