Come selezionare un pedometro

Un contapassi , che si presenta come un orologio o un cercapersone , aiuta a monitorare l'attività fisica generale di una persona e la frequenza cardiaca . Molte persone utilizzano un contapassi per calcolare il numero di passi camminava o la quantità di calorie bruciate durante la corsa , camminare o fare jogging . Quando si seleziona e comprare un contapassi , prendere in considerazione diverse cose . Questi possono includere stile, prezzo , caratteristiche , funzionalità e durata . Molti di fitness e attrezzature outdoor rivenditori vendono diversi tipi di contapassi in negozio o online . Istruzioni
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Valutare quali funzioni è necessario un contapassi. Determinare se si desidera un pedometro che è facile da usare, con comandi disponibili con il semplice tocco di un pulsante . In alternativa , si può preferire di avere più pulsanti per rappresentare diversi comandi come il monitoraggio della frequenza cardiaca .
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Scegli un contapassi che si adatta comodamente . Decidere se il contapassi fornisce la giusta misura e non è troppo ingombrante e scomodo . Assicurarsi che il contapassi fornisce robustezza e non cadere durante la corsa. Alcuni pedometri impermeabili sono disponibili anche se si partecipa in esercizi in acqua .
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Scegli un contapassi con le giuste caratteristiche . Se si desidera qualcosa con poca o nessuna messa a punto richiesta , selezionare un pedometro che dispone di un contapassi . Se siete tecnologicamente ben informati e si preferisce molte campane e fischietti , scegliere un pedometro che dispone di una memoria interna , upload su Internet che traccia i progressi fitness, la distanza percorsa , calorie bruciate e altro ancora.
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Decidere come quanto si vuole pagare per un contapassi . A partire dal 2010 , pedometri variano in prezzo da $ 10 a $ 50 a seconda della marca , tipo e dove si acquista il dispositivo .
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Preferisco un clip-on pedometro che è possibile allegare ad una cintura o una cintura . Assicurarsi di posizionare il clip-on orizzontalmente al terreno in modo che non penzolare . Un contapassi che è posizionata correttamente vi darà una lettura accurata . Se si preferisce , provare un contapassi si può indossare al polso come un orologio . Acquista un contapassi da polso che si adatta correttamente e rimane in posizione mentre si cammina , fare jogging o correre.


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