Come calcolare un Jog Stride

Tutti lieve scossa ad una velocità diversa in base alla loro altezza, tipo di corpo e capacità di esecuzione . Uno dei motivi principali per un jogger potrebbe essere interessato nella sua lunghezza del passo è così che lui o lei può usare un pedometro . Contapassi sono a piedi /da jogging dispositivi che contano quanti passi si prende e convertire i punti in miglia o chilometri , che consente di sapere quanto avete viaggiato . Tuttavia, al fine di un contapassi per calcolare con precisione la distanza , è necessario inserire correttamente la lunghezza del passo . Calcolo la lunghezza del passo è un processo molto semplice che prevede l'esecuzione 20-30 steps.Things che vi serve
tapis roulant o nastro di misura

Mostra Altre istruzioni
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Jog su un tapis roulant o all'aperto a ritmo normale (se jogging all'aperto , assicuratevi di segnare il punto di partenza ) . Come fare jogging , contare i passi fino a quando hai preso 20 o 30 passi --- più passi si prende più accurato il calcolo passo sarà .
2

Misurare la distanza che avete coperto. Se siete su un tapis roulant , controllare la distanza sul display. Se si esegue all'aperto , usare un metro per misurare la distanza coperto .
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dividere la distanza coperto per il numero di passi che avete preso per scoprire la lunghezza del passo .


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