Come calcolare la Pace per l'esecuzione

Il vostro passo di corsa è uno sguardo a quanto velocemente si sta andando su una distanza . Dal momento che il passo è un calcolo della velocità , è necessario determinare il tasso che si desidera calcolare la velocità in base . Ad esempio , è possibile utilizzare le miglia . Quindi, è necessario anche una funzione di tempo per la formula . Uno dei più comuni è in ore. Pertanto , se si utilizza miglia e ore , è possibile calcolare il ritmo sulla base di miglia all'ora . È possibile calcolare il ritmo per vedere se si sta mostrando miglioramenti nella gestione durante l'allenamento . Istruzioni
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trovare la distanza è stato eseguito . Se si esegue su una pista , di solito la pista è un quarto di miglio ogni giro . Se si esegue una gara, poi le gare si raccontano la distanza della gara .
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Trova il tempo si è eseguito la distanza al punto 1. È possibile utilizzare un cronometro per registrare il vostro tempo se non è previsto per voi .
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Determinare le unità che si desidera registrare il ritmo , ad esempio miglia all'ora . Se il vostro tempo o la distanza al punto 1 o 2 non soddisfano le unità che si desidera per misurare il vostro ritmo , allora avete bisogno di convertire le unità alle unità che si desidera . Molti calcolatori di conversione unità online sono disponibili .
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dividere la distanza con il tempo di trovare il ritmo.


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